" Plums " Mate For Each Other For Winter Season

[mamamyanmar]

ရာသီစာ " ဇီးသီး "

---

Hello , all my steemit member

Steemit မွ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ား အားလံုး မဂၤလာပါရွင့္

ဒီေန႕ က်မ ရဲ႕ steemit member မ်ား ကို
အခုလို ေဆာင္းရာသီ အခ်ိန္ ၌ မွာဘဲ ေပါမ်ားစြာ ႐ရွိတဲ႔

" ဇီးသီး " ကို စားေသာက္ ရင္းျဖင့္

ရာသီစာ " ဇီးသီး " စားျခင္းျဖင့္ ရရွိေစနိုင္တဲ႔ အက်ိဴး
အာနိသင္ အေၾကာင္း မ်ားကို post တင္ေရးသားမွာ
ျဖစ္ပါတယ္

လူအမ်ား စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အက်ိဴး မ်ားေစသည့္ ဓာတ္စာ
တစ္ခု ျဖစ္သည့္ အျပင္ အဟာရျပည့္ဝေစၿပီး အရသာ ရွိလွတဲ႔
ရာသီစာအသီးအႏွံ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္

ယခုလို ေဆာင္းရာသီ မွာ ေန႔တာတိုၿပီးညတာရွည္တဲ့အတြက္ ေန႔အလင္းေရာင္ဆံုး႐ံႈးတာဟာ အစာစားလိုစိတ္ကို
တိုးေစတယ္ လို႔ စေကာ့တလန္ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္
ထို႕ေၾကာင့္ အစာစားလိုစိတ္ကို ျဖစ္ေပၚ ေစတဲ့အခါ ဇီးသီးကို
စားသံုးေပးသင့္တယ္လို႕ဆိုၾကပါတယ္

"ဇီးသီး "သည္ ေရဓာတ္မ်ား ပါဝင္ၿပီး ခ်ိဴ ေအး သည့္
အရသာရွိ ၿပီး လူအမ်ား ႏွစ္သက္စြာ စားသံုးၾကပါတယ္

လူသားတို ့၏က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳေစေသာ ဗီတာမင္ ႏွင့္သတၱဳဓာတ္မ်ားစြာ ့ပါရွိပါတယ္

ေဘးဥပါဒ္ ျဖစ္ေစေသာ ကိုလက္စထေရာလံုး၀ မပါဝင္ပါ

တစ္နွစ္တြင္ တစ္ခါသာေပၚေလ့ရွိေသာ ရာသီစာအသီးအႏွံ
တစ္မ်ိဴး ျဖစ္ပါတယ္

" ဇီးသီး "သည္ ျမန္မာနိုင္ငံ ေနရာအႏွံ႕အျပားတြင္
ေပါက္ေရာက္ျပီး ဇီးသီး အမ်ားဆံု ႐ရွိ သည့္
ရာသီမွာ ေဆာင္းရာသီ ျဖစ္ပါတယ္

" ဇီးသီး " အပင္ကို ေျမပြ အမ်ိးအစားတြင္ စိုက္ပ်ိဴးပါက
အလံုးေခ်ာ ၿပီး အထြက္တိုးေစပါတယ္

ျမန္မာနိုင္ငံ တြင္ " ဇီးသီး " အမ်ိဴး ေပါင္း မ်ားစြာ ရွိပါတယ္
ဇီးခ်ိဴသီး ဇီးခ်ဥ္သီး ဇီးပဲေလွာ္ ဇီးၾကက္ဥ ေတာဇီးသီး ဟူ၍
အမ်ိဴးအစားေပါင္း မ်ားစြာရွိၾကသည္တြင္ စေလ နယ္
တစ္ဝိုက္ မွ ထြက္ရွိေသာ ဇီးသီး သည္ စေလဇီးသီး ဟု
နာမည္ ေက်ာ္ လူႀကိဳက္ မ်ားလွပါတယ္

အဆီဓာတ္လံုး၀မပါဘဲ ကယ္လိုရီ လံုေလာက္တဲ့ ဆီးသီး
လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို စားသံုးသင့္ပါတယ္

"ဇီးသီး "သည္ သဘာ၀အရသာ အရသာခ်ိဳခ်ိဳေလးမို ့ေရစင္
ေအာင္ေဆးၿပီး သြားရည္စာအျဖစ္စားၾကသလို
ဇီးသီးေျခာက္ကို ထန္းလ်က္ျဖင့္ ႀကိဳ၍ ဇီးယို
ဇီးေတာ္ဖီ ဇီးသီးအမွုန္႕ယို ဟူ၍ အမ်ိဴးမ်ိဴး ျပဳလုပ္
ေသာ္က္ ၾကပါတယ္ ဇီးသီးေဖ်ာ္ရည္ ကိုလည္း လုအမ်ား
ႏွစ္သက္စြာေသာက္သံုးၾကပါတယ္
ဇီးသီးကို ထက္ျခမ္းခြဲ၍ ငရုတ္သီးမွုန္႕ တို႔ျဖင့္ အခ်ဥ္ေပါင္း
ျပဳလုပ္ စားၾကပါတယ္

ဇီးသီးကိုသာမက ဇီးသီး ထဲရွိ အေစ့အဆံ ဟာ ၀မ္းေလ်ွာ
ေရာဂါ ကိုေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစပါတယ္

ဇီးပင္၏ အေခါက္ထဲရွိ ဗီတာမင္ေအက အရပ္ရွည္ ေစၿပီး
ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ တြန္းအားေပးႏုိင္႐ံုသာမက မ်ဳိးပြားအဂၤါ မ်ား ခုခံအားစံနစ္လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ကိုလည္း
ေကာင္းမြန္တယ္ လို႕ဆိုပါတယ္

" ဇီးသီး "တြင္ လူတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္ေသာ

ဗီတာမင္စီ ဗီတာမင္ေအ ဗီတာမင္ေက ဆိုဒီယမ္ သံဓာတ္
လိုင္ကိုဖင္းဓာတ္ အမ်ွင္ဓာတ္ မ်ား ပါဝင္ ပါတယ္

" ဇီးသီး " စားျခင္း ရဲ႕က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ားကေတာ

ရင္သားကင္ဆာ အူမၾကီးကင္ဆာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမွုမွ ကာကြယ္ေစျခင္း

အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေစျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါ ေသြးတိုးေရာဂါတို ့မွကာကြယ္ ေစျခင္း

ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာမ်ားကို က်န္းမာ
သန္စြမ္းေစျခင္း

ဦးေႏွာက္ ကိုက်န္းမာေစျပီး မွတ္ဉာဏ္စြမ္းအားလဲ တိုးတက္လာေစျခင္း

အျမင္အာရံုခ်ိဳ ့တဲ့ျခင္းႏွင့္ မ်က္လံုးကြယ္ျခင္းမ်ားမွ ကာကြယ္
ေစျခင္း

ကိုယ္ခံစြမ္း အားကို တိုးတက္ျမင့္မားေစျခင္း

ေလျဖတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း

ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူရွိန္ကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစႏို္င္ျခင္း

ဆီး ရႊင္ေစျခင္း

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမွု ကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

အရိုးပြျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း

အေအးမိ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး စသည့္ကူးစက္ ရာသီ ဖ်ားမ်ား မွကာကြယ္ေပးျခင္း

ထို႕အျပင္ အမ်ိဴးသမီးမ်ား အလွအပေရးရာအတြက္လည္း

အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈမွ ကာကြယ္ေစၿပီး
ပါးေရတြန္႕ျခင္း အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ျခင္း တိုမွ ကာကြယ္ေစ
သည့္အျပင္ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစပါတယ္

သြားပိုး စားျခင္းမွလည္းကာကြယ္ေစပါတယ္

ဟူ၍ ေဆးက်မ္း မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္

ဇီးသီးအား စားသံုးရာတြင္ ပိုမြွား မ်ား ကပ္တြယ္နိုင္ေသာ
ေၾကာင့္ ေရာဂါရာယ္ကင္းေ၀းေအာင္ ေရစင္ေအာင္ေဆးေၾကာ
စားသံုးဖို႕ေတာ့ လိုပါတယ္

" ဇီးသီး "ဟာ ရာသီစာ ့ျဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုးစားခြင့္
မၾကံဳႏို္င္ပါ

ယခုလို ေဆာင္းရာသီ လႈိင္လႈိင္ေပါတဲ့ အခါသမယ မွာ
" ဇီးသီီး "ကို စားသံုးၾကျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ပို္င္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေၾကာင္း ရည္ရြယ္၍ post တင္ ေရသား
လိုက္ပါတယ္

Steemit မွ fri မ်ား အားလံုး လည္း ရသီစာ အစားအစာမ်ား
စားေသာက္ေပးျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ၿပီး
အဟာရဓာတ္ မ်ားစြာ ေစရန္ ရည္ရြယ္ ၍ post တင္ေရးသားလိုက္ပါတယ္

ေနာက္လာမည့္ က်မရဲ႔ postမ်ားကိုလည္း ဝိုင္းဝန္း ၍ vote
ေပးအားေပၾကပါဦးရွင့္

အားလံုးေသာ steemit member မ်ား အားလံုးလည္း

က်န္းမာရြွင္လန္းၾကပါေစလို႕ ေတာင္းဆုျပဳလိုက္ပါတယ္

written and made -

@mamamyanmar

MSC-070

Comments

[syahrulr]

Maybe this is very tasty?
can i feel it?
miam :)
nice post

[mamamyanmar]

thanks

[shunlai]

ႀကိဳက္တယ္

[arkarphyo]

ဆီးသီး ေတာ့ မႀကိဳက္ပါဘူးဗ်ာ

[mamamyanmar]

ဟြန္

[billionairehein]

ႀကိဳက္ေတာ့ႀကိဳက္တယ္
ေခ်ာင္းဆိုးမွာစိုးလို႔ သိပ္မစားျဖစ္
ေကာင္းက်ိဳးေတြမ်ားေတာ့ စားဦးမွာပဲ

[mamamyanmar]

အမ်ားႀကီး စားရင္ေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္

[nang.myint.thwel]

ဖတ္ရင္းနဲ႔ စားခ်င္လာၿပီ .. ေနာ္

[mamamyanmar]

ဟုတ္တယ္ေနာ္

[boomerang]

This post has received a 0.72 % upvote from @boomerang thanks to: @mamamyanmar

[htwegyi]

သြားရည္​က်ထာ​ေအ

[upgoat]

_{img credz: pixabay.com}
Nice, you got a 50.0% @estream.studios upgoat, thanks to @ansoe
Want a boost? Minnowbooster's got your back!