어제부터 시작해서 체력을 기르고 있습니다.
일단 얇아져 가는 허벅지와 종아리를 두껍게 하기 위해서
앉아있다가 일어나기 운동을 시작했습니다.
스쿼트라고도 부르는 이 운동은 굉장히 재미가 없기 때문에 그동안
필요성을 알긴 하였어도 하지를 못했었읍니다.
하지만 새해가 되니 하기 싫은 것도 하고자하는 마음이 생겼읍니다.
오늘은 두꺼워져 가는 배와 반대로 얇아져가는 팔도 두껍게 만들고자,
팔굽혀펴기를 100개 하였읍니다.
그냥 하려고하니 팔에 힘이 하나도 없어서 육중해진 몸을 들기에는
무리가 있는 것 같아 식탁에 대고 하였읍니다.
처음에 가볍게 10개를 하고나서 그이상하려고하니 굉장히 힘이 들었읍니다.
그래도 100개 채우자는 마음으로 채웠는데 굉장히 뿌듯합니다.
9년 전 군대갔던시절이 떠오릅니다.
다시 군시절의 체력을 회복시켜야 겠읍니다.
steemzzang은 @think-ing님 과 함께라서 행복합니다.
☀️ "합격쌀 누룽지"의 계절이 다가왔습니다.
🌕 팔자 뭐든 팔자, 그래야 나도 살고 스팀도 산다.
⭐️ 가평 특산물 삼순이네 "된장 간장 고추장 청국장"
9년전 군대 다녀오셨으면 젊으십니다. ㅎㅎ
그러게요.. 운동을 해야 하는데.. 저도 쉽지 않네요.. 뭐라도 시작해야겠습니다 ㅎ
운동 계획은 실천하는 데에 맛이.....
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