Hoy fue un día realmente exigente, de esos en los que el cansancio se siente desde temprano. A pesar de todo, decidí dar lo mejor de mí y esforzarme al máximo en mi entrenamiento, buscando superar mis propios límites.
Comencé, como siempre, con un buen calentamiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones. Después, pasé a repasar algunas habilidades y a probar movimientos nuevos. Al intentar la full planche, me di cuenta de que la he estado trabajando bastante últimamente, así que opté por darle un respiro a ese estático. En su lugar, me enfoqué en el front lever supinado, añadiendo un press y luego subiendo de nuevo para ejecutar una straddle planche, que logré mantener durante cinco segundos. Seguí con el front lever touch, donde aguanté unos tres segundos e incorporé un press adicional. Después, continué con el back lever, realizando un press y descendiendo con una caminata fluida.
Al terminar los estáticos, sentí curiosidad por probar el victorian lever en barra fija. Me animé a intentarlo y, para mi sorpresa, fue todo un éxito. Incluso logré combinarlo con otros estáticos, lo que me llenó de satisfacción y motivación.
Ver mi progreso es realmente gratificante. Hoy siento que he avanzado mucho y eso me impulsa a seguir entrenando con más ganas. Sin duda, fue una sesión dura, pero cada gota de esfuerzo valió la pena. Al final, todo sacrificio tiene su recompensa.
Today was a truly demanding day, one of those days where fatigue sets in early on. Despite everything, I decided to give it my all and push myself to the limit in my training, seeking to push my own limits.
I started, as always, with a good warm-up to prepare my body and avoid injuries. Afterwards, I went over some skills and tried out new movements. When I tried the full planche, I realized I'd been working on it quite a bit lately, so I decided to give that static planche a break. Instead, I focused on the supinated front lever, adding a press and then rising back up to execute a straddle planche, which I managed to hold for five seconds. I followed this with the front lever touch, where I held for about three seconds and added an additional press. Afterward, I continued with the back lever, performing a press and descending with a fluid walk.
After finishing the static exercises, I was curious to try the Victorian lever on the horizontal bar. I dared to give it a try, and to my surprise, it was a complete success. I even managed to combine it with other static exercises, which filled me with satisfaction and motivation.
Seeing my progress is truly gratifying. Today, I feel like I've made a lot of progress, and that motivates me to continue training with even more enthusiasm. It was definitely a tough session, but every ounce of effort was worth it. In the end, every sacrifice has its reward.
¡Qué buenas fotos! Me gusta mucho la composición de la primera 📸. ¡Sigan así!
¡Gracias! Me alegra mucho que te haya gustado 😁
Muy bien bro!! Cada vez eso estáticos se ven más dominados!
Gracias!! Ya es hora de subir de nivel 💪🏾
Cada vez mas solido mi pana!
Así es! El esfuerzo siempre lo vale