¡Saludos amantes de la calistenia y del Streetworkout espero que todos se encuentren bien y estén gozando de un buen fin de semana en este día les traigo unas fotografías de lo que fue una de mis sesiones con mayor aprendizaje en este deporte en el cual me gustaría compartírselas y aunque para muchos esto suele ser muy común para mí fue una enseñanza más para seguir creciendo en este deporte.
Greetings calisthenics and street workout lovers, I hope you are all well and enjoying a good weekend. Today I bring you some photos of what was one of my most educational sessions in this sport, which I would like to share with you. Although for many this is very common, for me it was one more lesson to continue growing in this sport.
Mi día comenzó con un entrenamiento de propiocepción del estático Front lever con todas sus variantes, sin embargo, en este día me sentía muy cansado por lo que recurrí a utilizar una banda elástica de 15 kilogramos para ayudarme un poco y así poder entrenar más cómodo el front lever que actualmente era el único movimiento que realizaba, y mientras transcurría la sesión sucedió que varios de mis compañeros me dijeron que intentara un movimiento más difícil, ya que para ellos era posible que yo lo pudiera lograr y aunque en ese momento no creía que me saliera el ejercicio después de intentarlo varias veces pude notar que con un poco más de práctica lo podía conseguir sin tanto esfuerzo e incluso con buena postura siendo este el movimiento touch front, por lo que aprendí que gracias a la motivación y al apoyo de todo mi equipo que los límites son mentales y que uno decidí si estanca o explora nuevas alternativas para superar cualquier barrera, siendo esto un gran paso para poder confiar más en mí mismo y así intentar cada día ejercicios más difíciles sin miedo a fallarlos, pero sobre todo con la gran certeza que si hoy no lo conseguía el día que viene sí lo lograría.
My day started with a static Front lever proprioception training with all its variants, however, on this day I felt very tired so I resorted to using a 15 kilogram elastic band to help me a little and so I could train more comfortably the front lever which was currently the only movement I did, and while the session was going on it happened that several of my colleagues told me to try a more difficult movement, since for them it was possible that I could achieve it and although at that time I did not believe that I could do the exercise after trying it several times I could notice that with a little more practice I could achieve it without so much effort and even with good posture being this the touch front movement, so I learned that thanks to the motivation and support of my entire team that the limits are mental and that one decides if stagnate or explores new alternatives to overcome any barrier, this being a great step to be able to trust myself more and thus try more difficult exercises every day without fear of failing them, but above all with the great certainty that if today I did not achieve it the next day I would achieve it.
Actualmente, gracias a esto, he podido superar mis límites una y otra vez, pero sobre todo he podido enseñar esta gran experiencia a todos mis compañeros recordándoles su gran frase de que todo es mental y que solo uno decide si lo acepta o no.
Today, thanks to this, I have been able to overcome my limits again and again, but above all I have been able to teach this great experience to all my colleagues, reminding them of the great phrase that everything is mental and that only one decides whether to accept it or not.
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Imágenes y Separadores
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Saludos @henrrysworkout
Greetings @henrrysworkout