Un cordial saludo Amigos de #HIVE Y #SWC espero que sé muy bien el día de hoy, el día de hoy quiero compartir algunas de mis fotografías tomadas el día de ayer sobre una rutina de front y realizado por mi persona en el circuito de barra las ballenitas, primeramente comencé con unos buenos estiramientos de las articulaciones y mis hombros más que todo, lo segundo que hice fuer realizar el front antes de empezar a entrenar, al cabo de unos inicie la rutina con tuck advanced touch máximo aguante x 4 series, mi otro ejercicio fue dominadas abiertas supinas 8x4 series, un ejercicio que me gusta bastante son dominadas en L-sit, después realicé dominadas cerradas así concluyo mi el día de ayer gracias por su atención.
A warm greeting friends of #HIVE and #SWC I hope you know very well today, today I want to share some of my pictures taken yesterday on a front routine and performed by me in the circuit bar the whales, first I started with a good stretching of the joints and my shoulders more than everything, the second thing I did was to perform the front before starting to train, after a few I started the routine with tuck advanced touch max hold x 4 sets, my other exercise was supine open pull-ups 8x4 sets, an exercise that I quite like are L-sit pull-ups, then I performed closed pull-ups and so I conclude my yesterday's workout thanks for your attention.
𝕵𝖊𝖘𝖚𝖘𝖗𝖘𝖜