Descanso para recuperación (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)

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Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, no pude entrenar front debido a que mis callos empeoraron debido a que no los dejé descansar, por eso voy a tomarme un descanso hasta que me recupere, ya que me arden mucho y están empeorando, hoy me puse una manga que tenía para que no me moleste tanto los callos, solo me puse en una sola mano porque no tenía otra y también porque es la mano que tengo peor, por eso solo entrene hoy poco,

Bueno en el entrenamiento, hice solo unas dominadas, unas 3 series hasta donde pude, aún así los callos no me ayudaban, luego hice unas dominadas en agarre supino para calentar el bíceps, ya que hice también curl de bíceps, con el poco de peso que tengo en casa, pero para no perder el día de entrenamiento, luego hice unas fotos donde me veo súper, y veo el avance

La verdad el día de hoy estuve adolorido por los callos que apenas me sudaban y me ardían, voy a tomar un descanso para recuperarme y entrenar a full, si tienen algún consejo para mí por favor díganme para mejorar cada día más

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!

Greetings friends of the SWC i hope you are feeling well! In today's post, I couldn't train my chest because my calluses got worse since I didn't let them rest. That's why I'm going to take a break until I recover, since they burn a lot and are getting worse. Today I put on a sleeve I had so that the calluses wouldn't bother me so much. I only put it on one hand because I didn't have another one, and also because it's the hand that's worse. That's why I only trained a little today.

Well, in training, I only did a few pull-ups, about three sets, as far as I could. Even so, the calluses didn't help. Then, I did some supine grip pull-ups to warm up my biceps, since I also did bicep curls with the little weight I have at home so as not to waste the training day. Then, I took some photos where I look great and I can see the progress.

To be honest, today I was in pain from the calluses; they were sweating and burning. I'm going to take a break to recover and train to the max. If you have any advice for me, please let me know so I can improve every day.

Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@josegr.fsw	@josegr.fsw
Fecha de Publicación	Publication Date
23/10/2025	23/10/2025

Herramientas de edición y Producción	Editing and Production Tools
Traductor: DeepL	Translator: DeepL
Dispositivos: Infinix Smart 8	Devices: Infinix Smart 8

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

See you in a future post, thanks for your visit to my blog!

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