Saludos amigos de la comunidad
SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, me tocó entrenar plancha. Hoy eran aguantes, pero como el lunes no hice básicamente, hoy hago lo que debía hacer el lunes. También entrené el $360$, que ya casi lo tengo, pero aún debo seguir practicándolo, y también mis callos no me ayudaban en nada. Me duelen aún, debo dejarlos descansar. La verdad, creo que tomaré unos días para que se recuperen.Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice primero aguantes en handstand. Ya domino más la handstand, pero aún me cuesta, y la postura también me cuesta. Luego hice algunos intentos de giro $360$, ya que me recomendaron hacerlo todos los días para tener más confianza e ir avanzando. Luego hice press de tuck. La verdad, ya entiendo el movimiento del press, pero aún no puedo tirar a handstand porque me da miedo. Luego hice aguantes en ranita avanzada. Aquí trataba de poder levantar las piernas de ranita avanzada a half. Luego volví a entrenar el $360$, lo seguí haciendo y haciendo. Ya toco la barra, solo falta agarrarla.La verdad, no me gustó tanto el entrenamiento debido a que no entrené como debí, pero sí pude cumplir con lo más difícil que me va a ayudar, y bueno, el $360$ que ya estoy a poco de tenerlo. Si alguien tiene un consejo para mí, por favor, díganme para mejorar cada día más.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the
SWC i hope you are feeling well! In today's post, I had to train planks. Today was endurance training, but since I didn't do much on Monday, today I'm doing what I should have done on Monday. I also trained the 360, which I've almost mastered, but I still need to keep practicing it, and my calluses weren't helping at all. They still hurt, so I need to let them rest. Honestly, I think I'll take a few days off to let them recover.
Well, in today's training, after warming up and stretching, I first did handstand holds. I've gotten better at handstands, but I still find them difficult, and the posture is also difficult for me. Then I made a few attempts at 360 spins, as I was advised to do them every day to gain confidence and make progress. Then I did tuck presses. To be honest, I understand the press movement, but I still can't do a handstand because I'm afraid. Then I did advanced frog holds. Here I was trying to lift my legs from advanced frog to half. Then I went back to training the 360, I kept doing it over and over. I'm already touching the bar, I just need to grab it.
To be honest, I didn't like the training so much because I didn't train as I should have, but I was able to accomplish the most difficult thing that will help me, and well, the 360, which I'm close to mastering. If anyone has any advice for me, please let me know so I can improve every day.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
| Créditos | Credits |
|---|
| Cámara | Camera |
| @josegr.fsw | @josegr.fsw |
| Fecha de Publicación | Publication Date |
| 23/10/2025 | 23/10/2025 |
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
| ¿Quieres saber más de mí? |
|---|
| Want to know more about me? |
INSTAGRAM |
 |
For the best experience view this post on Liketu
Congratulations @josegr.fsw! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 200 replies.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP