Buscando subir de nivel
Looking to level up
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma todos los días. Hoy les traigo a ustedes una explicación sobre el entrenamiento que realicé el día de ayer con el objetivo de fortalecer muchísimo todas las áreas débiles que tengo, enfocando mayormente la plancha, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who views all the posts I normally upload on this platform every day. Today I'm bringing you an explanation of the workout I did yesterday, with the goal of significantly strengthening all my weak areas, focusing mainly on the plank. So, without further ado, let's get on with today's post.
Trabajo muchas cosas las cuales Considero que son importantes y realmente Considero que me han ayudado a poder progresar conforme ha pasado el tiempo, realmente siento el trabajo que he realizado Durante este tiempo me ha dado buenos resultados, entonces lo que he hecho es fortalecer muchísimo con progresiones todas las cosas que necesito ya que principalmente lo que más me cuesta es la palanca Y entonces estoy realizando un entrenamiento el cual me ayuda a ganar resistencia en la palanca y también ejercicios los cuales ayuden a tener resistencia, entonces principalmente realizo progresiones de tuc, cómo lo vendrían siendo las flexiones y los press, esto para poder ganar mucho conforme sigue entrenando.
I'm working on a lot of things that I consider important and that have really helped me progress over time. I truly appreciate the work I've done during this time has given me good results. So, what I've done is really strengthen all the things I need with progressions, since the main thing I struggle with the most is the lever. So, I'm doing a workout that helps me gain endurance on the lever and also exercises that help build endurance. So, I'm mainly doing tuc progressions, such as push-ups and presses, so I can gain a lot as I continue training.
Tengo muchos objetivos y realmente estoy aplicando muchísimas de las cosas que necesito y escuchando mi cuerpo principalmente, ya que esto me ha ayudado a avanzar y a dar lo mejor en cada entrenamiento y espero entonces que les haya gustado un poco la explicación que les traigo el día de hoy en esta publicación y, sin más, nos vemos en la siguiente.
I have many goals and I'm really applying many of the things I need and listening to my body mainly, since this has helped me move forward and give my best in each training session. I hope then that you liked a little of the explanation that I bring you today in this post and, without further ado, see you in the next one.
Imágenes y Separadores
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Es excelente que estés escuchando a tu cuerpo y enfocando tu entrenamiento en fortalecer tus áreas débiles, especialmente la palanca.