Como estructurar entrenamientos por tu cuenta
How to structure workouts on your own
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente. Hoy les traigo a ustedes un post en el cual voy a comentar un poco sobre lo que vendría siendo la importancia de estructurar bien los entrenamientos con los objetivos de poder mejorar conforme vaya pasando el tiempo, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who reads my regular posts. Today I'm bringing you a post in which I'll briefly discuss the importance of properly structuring your workouts with the goal of improving over time. So, without further ado, let's get on with today's post.
El estructurar bien los entrenamientos realmente es algo superimportante y esencial, ya que normalmente te puede ayudar a subir muchísimo tu nivel físico si logras coordinarte bien, y para esto se requiere bastante investigación y buscar la forma correcta en la cual puedas avanzar. Esto normalmente se puede hacer investigando por internet y también ayudándote a buscar maneras en las cuales sea más efectivo para ti con prueba y error, pero normalmente es algo bastante lento, así que recomendaría orientarte con atletas de alto nivel o con sistemas de entrenamiento que ya estén planificados por internet y ajustarlos a tu utilidad.
Structuring your workouts well is truly super important and essential, as it can usually help you significantly improve your physical fitness if you manage to coordinate yourself well. This requires a fair amount of research and finding the right way to progress. This can usually be done by researching online and helping you find the most effective ways for you through trial and error, but it's usually quite slow. So, I would recommend looking at high-level athletes or training systems that are already planned online and adjusting them to suit your needs.
Entonces, en resumen, era estructurar una forma de entrenamiento; es algo que te puede ayudar demasiado y algo que se puede hacer con conocimiento adquirido por internet o de personas que tú conozcas, las cuales tengan una experiencia bastante similar, y también ayudándote de atletas de alto nivel, los cuales tienen sus propias estructuraciones, y organizarlas a tu nivel. Así que espero que les haya gustado esta explicación que les traigo el día de hoy y nos vemos en la siguiente publicación.
So, in short, it was about structuring a training method; It's something that can help you a lot, and something you can do with knowledge acquired online or from people you know who have a similar experience. You can also get help from high-level athletes, who have their own structures, and organize them at your level. So, I hope you enjoyed this explanation I'm bringing you today, and I'll see you in the next post.
Imágenes y Separadores
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Buen entrenamiento hermano