Lo importante de hacer intensidad
The important thing about doing intensity
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy les traigo una explicación sobre lo beneficioso que es trabajar la intensidad para poder avanzar mucho en el área de la calistenia, ya que es algo sumamente esencial Y que todos deberían tener en cuenta, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who regularly views the posts I upload on this platform most of the time. Today I'm bringing you an explanation of how beneficial it is to work on intensity to make significant progress in calisthenics, as it's something extremely essential and something everyone should keep in mind. So, without further ado, let's get on with today's post.
El trabajar la intensidad es algo sumamente importante, ya que esto te va a ayudar a poder romper el límite que tenga tu cuerpo y ayudarte a poder hacer cosas mucho más complejas y con apenas resistencia. En esto mismo, el realizar este tipo de intensidad primero tiene que tener el cuerpo un fortalecimiento básico y también una adaptación a los movimientos que se deseen realizar al momento de que se vaya a hacer una intensidad alta, ya que esto puede también, obviamente, traer lesiones si no se trata con bastante cuidado. Así que realmente es muy importante también saber utilizar la intensidad a tu favor, ya que esta te puede dar muchísimos beneficios en esta área de la calistenia.
Working on intensity is extremely important, as it will help you break your body's limits and help you do much more complex things with minimal resistance. Performing this type of intensity first requires your body to have basic strength and also to adapt to the movements you want to perform at a high intensity, as this can obviously lead to injury if not handled carefully. So, it's really important to know how to use intensity to your advantage, as it can provide many benefits in this area of calisthenics.
Así que en mi caso personal, yo normalmente meto bastante intensidad cuando toca realizar entrenamientos precompetitivos o cuando quiero probar bastantes cosas nuevas o inclusive también lo pruebo cuando quiero aumentar las progresiones y hacer cosas más complicadas; en este caso, siempre trato de probar y ver qué tan bien lo recibe el cuerpo. Así que espero que les haya gustado la aplicación que les traigo el día de hoy, así que sin más que añadir, nos vemos en la siguiente publicación.
So, in my personal case, I usually push the intensity level when I'm doing pre-competition training or when I want to try a lot of new things, or I even try it when I want to increase progressions and do more complicated things. In this case, I always try to test and see how well my body responds to it. So, I hope you liked the application I'm bringing you today. So, without further ado, see you in the next post.
Imágenes y Separadores
For the best experience view this post on Liketu
Congratulations @loganramirez-sw! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 1750 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP