Entrenamiento de front lever [ESP-ENG]
front lever training [ESP-ENG]
Hola familia y amigos de #HIVE #LIKETU y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de lo que será el inicio de mi semana de descarga. Hoy era día de front lever y mi rutina se compuso de 4 ejercicios básicos y a muy baja intensidad. Realice aguantes de tuck, dominadas de tuck, dominadas altas y presses de tuck. La verdad una rutina bastante corta pero sirvió para activar músculos y que así mi cuerpo no se olvide de lo que tiene que hacer a la hora de lanzar un front lever.
Hello family and friends of #HIVE #LIKETU and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you some photographs of what will be the beginning of my unloading week. Today was front lever day and my routine was made up of 4 basic exercises at very low intensity. Perform tuck holds, tuck pull-ups, high pull-ups, and tuck presses. The truth is, a fairly short routine but it served to activate muscles so that my body does not forget what it has to do when throwing a front lever.
Thank you reader friends, see you in a future post
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Saludos @luisgil-sw
Greetings @luisgil-sw
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