Iniciando la semana 🖤 ESP-ENG

Starting the week 🖤 ESP-ENG

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Hola gente de Hive y SWC el día de ayer lunes iniciamos la semana algo pesados pero con la mentalidad de seguir adelante, la verdad que el día de ayer me sentía muy pesado jeje, pero hicimos lo que podíamos hacer. Después de haber llegado al trabajo y descansar me propuse a preparar las cosas para irme a entrenar lo negativo fue que se me había ido la luz en la casa y en el parque en el que entreno y la verdad me desánimo un poco, también que no había nadie ahí pero aún así nos mantuvimos mentalizados en lo que queríamos.

Luego de dejar las cosas me propuse a calentar para comenzar a hacer combinaciones, la verdad que las sensaciones fueron pesadas y muy flojas pero aún así sentí buena mejoría en lo que es el front lever, ya no siento dolor en el dorsal gracias a Dios pero aún así necesito estar precavido por si acaso alguna otra molestia o trauma en esa zona ya que es muy delicado a veces el cuerpo y uno no sabe en qué parte prodia pasar algo, pero bueno siguiendo el tema hice mas que todo combinaciones de plancha ya que en el front lever me sentia mas pesado de lo que pensaba.

Pero aún así gracias a Dios pude notar mejoría en que el dolor en el dorsal ya no se siente, también ando recuperando fuerzas en los dedos por una lesión que tuve en la muñeca que me dejó con los dedos algo paralizados, ya siento mejoría y pude sostener una plancha a dedos fuerte, además de que pude subir un press "milagrosamente no me lo esperaba". Pero gracias a Dios me salió y otras cosas que estoy testeando, actualmente busco recuperar mis combos en supinacion de plancha y en barra paralelas (pero está vez iré con paciencia y con mucho cuidado) así que nos vemos la próxima

Hi everyone at Hive and SWC, yesterday, Monday, we started the week a little tired, but with the mindset of moving forward. Honestly, I felt really tired yesterday, hehe, but we did what we could. After getting to work and resting, I decided to get things ready to go train. The downside was that the power went out at home and at the park where I train, and honestly, it got me a little discouraged. Also, there was no one there, but we still kept our minds focused on what we wanted.

After leaving my things, I decided to warm up to start doing combinations. The truth is that the sensations were heavy and very weak, but I still felt a good improvement in the front lever. I no longer feel pain in my lats, thank God. However, I still need to be cautious in case of any further discomfort or trauma in that area since the body is sometimes very delicate and you don't know where something could happen. Anyway, staying on topic, I mostly did plank combinations since on the front lever I felt heavier than I thought.

But still, thank God, I was able to notice improvement in that the pain in my lats is gone. I'm also regaining strength in my fingers from a wrist injury I had that left them somewhat paralyzed. I'm already feeling better and I was able to hold a strong toe plank, and I was able to press a "miraculously, I didn't expect that." But thank God I got it right and other things I'm testing, currently I'm trying to recover my combos in plank supination and on parallel bar (but this time I'll be patient and very careful) so see you next time

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

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Cámara	Camera
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Muchas gracias por leer mi publicación!	Thank you very much for reading my publication!