Calentamiento. 🔥
Warm-up. 🔥
Empezando el día con un precalentamiento estirando y relajando mis músculos, todo listo para los trucos. Empecé leve con un par de giros de swing 360 para probar los callos de mis manos; ya cuando me sentí más cómodo, empecé con swing 360 para así dar varios giros de 540. Fueron: uno, dos, tres y... Casi lo logro, pero ya estaba mareado; solo hacer un 540 es un giro y medio; ya incluyendo el swing 360, son dos y medio. En total, con los tres 540 y el 360, di un total de 5 giros y medio casi seguidos. Debo entrenarme en esto para así dar varios giros sin preocuparme por el mareo, no solo de 540, sino de otros trucos como tornado, 360 en X e incluso ginger.
Estuve al menos una hora entrenando con baja intensidad, priorizando el descanso sin excederme para evitar enfriar mi cuerpo; estuve practicando el giro de 360 en X para poder dominar por completo este truco, para poder combinar con más trucos y así aumentar mi técnica tanto en fluidez como en formas de conectar todos mis trucos con solo cambios de agarre. Aparte de eso, al final de mi entrenamiento, junto a Angel, estuve practicando algo de Hefesto; ahora puedo hacerlo con la liga más suelta. Aún me sigue ayudando bastante, pero conforme pase el tiempo y los entrenamientos, espero poco a poco poder dominar este truco. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻
Starting the day with a pre-warm-up, stretching and relaxing my muscles, all ready for the tricks. I began gently with a couple of 360 swings to test the calluses on my hands. Once I felt more comfortable, I started with 360 swings to then do several 540s. It went: one, two, three, and... I almost made it, but I was already dizzy. Just doing a 540 is one and a half turns; including the 360 swing, it's two and a half. In total, with the three 540s and the 360, I did five and a half turns almost consecutively. I need to practice this so I can do several turns without worrying about getting dizzy, not just from the 540, but from other tricks like the tornado, the X-360, and even the ginger.
I spent at least an hour training at low intensity, prioritizing rest without overdoing it to avoid cooling down. I practiced the X-360 to fully master this trick, so I can combine it with other tricks and improve my technique, both in terms of fluidity and how I connect all my tricks with just grip changes. Besides that, at the end of my training session, Angel and I practiced some of the Hefesto; now I can do it with a looser band. It still helps a lot, but as time and practice go on, I hope to gradually master this trick. That's all for today, and I hope to see you in my next post. 💪🏻
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