Modo "only static" (19 de enero, 2024)🔄"only static" mode (January 19, 2024)[ESP|ENG]

[neomar-oz]

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Español	English

Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙌. Hoy les muestro cómo fue mi último día de entrenamiento en esta semana (19 de enero, 2024). En general para mí estuvo bien, pude completar gran parte de los ejercicios y combos, aunque faltan pulir detalles. Quería hacer "hefesto" pero en estos últimos días he tenido dolores repentinos en los dos antebrazos. Supongo que es por mucha carga al ejecutar ejercicios difíciles o falta descanso, también puede ser. Espero recuperarme de ello pronto.🔥

Greetings to all the SWC and Hive community 🙌. Today I show you how was my last day of training in this week (January 19, 2024). Overall for me it went well, I was able to complete a large part of the exercises and combos, although there are still details to be polished. I wanted to do "hefesto" but in the last few days I have had sudden pain in both forearms. I guess it's because of too much load when executing difficult exercises or lack of rest, it can also be. I hope to recover from it soon.🔥

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nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

see you in a future post.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

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CRÉDITOS	CREDITS
Cámara	Camera
@salmeron-sw, Julio.C	@salmeron-sw, Julio.C
Edición	Edition
@neomar-oz	@neomar-oz

HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN	EDITING AND PRODUCTION TOOLS
Traductor: DeepL	translator: DeepL
Cámara: Samsung j4 plus	Camera: Samsung j4 plus
Edición: Samsung j4 plus	Edition: Samsung j4 plus
APP: Capcut	APP: Capcut
Programas: Inkscape	Programs: Inkscape

MÚSICA	MUSIC
La música usada en el video está libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free.

Song: ANGELPLAYA - PULL UP [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds

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REDES SOCIALES	SOCIAL WEB

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Comments

[ajdark-sw]

Que buenos estáticos hermano!! Eres un duro 💪🏼🔥

[neomar-oz]

Gracias Bro, dando lo mejor de mi en cada uno de los combos 😉... Saludos 🙌

[salmeron-sw]

Simplemente inpresionante hermano, entrenare para tener tu nivel 🔥💯

[neomar-oz]

Sabes el gran potencial que tienes Bro 🙌❤️📈

[swc-curation]

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Spanish	English

Saludos @neomar-oz

Greetings @neomar-oz

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El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[chessbrotherspro]

¡Enhorabuena!

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