Hoy quiero compartirles mi pequeña rutina de entrenamiento, la cual he estado haciendo por un tiempo.
Hoy logré hacer mis ejercicios mucho más temprano de lo habitual, a las 4:20 de la tarde. Los últimos días han sido algo frescos, así que no fue tan agotador realizar la rutina. Por las mañanas, el calor suele ser insoportable para mí, que no lo soporto.
Como siempre, inicié con los mismos ejercicios que he hecho antes. Acepto sugerencias de ejercicios que pueda implementar en mi rutina. A pesar de todo, siento que me ha funcionado bastante bien el tiempo que llevo haciéndola.
Flexiones: 3 series de 15 repeticiones.
Flexiones en diamante: 3 series de 15 repeticiones.
Pike push ups: 3 series de 15 repeticiones.
Plancha: 3 series de 30 segundos.
Fue un buen entrenamiento. Aunque parezca poco, es mejor que nada. Poco a poco, incluso a pasos de tortuguitas, uno va avanzando en el camino.
Dios los bendiga siempre y les de la fuerza en su cuerpo y mente.
Gracias por esta oportunidad de pertenecer a una comunidad tan linda, extensa y diversa como lo es Hive. Abrazos a todos.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Today I want to share with you my little workout routine, which I've been doing for a while.
Today I managed to do my exercises much earlier than usual, at 4:20 in the afternoon. The last few days have been a bit cool, so it wasn't as exhausting to do the routine. In the mornings, the heat is usually unbearable for me, I can't stand it.
As always, I started with the same exercises I've done before. I welcome suggestions for exercises I can incorporate into my routine. Despite everything, I feel like it has worked quite well for me so far.
Push-ups: 3 sets of 15 reps.
Diamond push-ups: 3 sets of 15 reps.
Pike push-ups: 3 sets of 15 reps.
Plank: 3 sets of 30 seconds.
It was a good workout. Even if it doesn't seem like much, it's better than nothing. Little by little, even at a snail's pace, you're making progress.
May God bless you always and give you strength in your body and mind.
Thank you for this opportunity to belong to such a beautiful, extensive, and diverse community as Hive. Hugs to everyone.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Demasiado nivel en básicos. 🦾
ojalá pronto mejore más
mi amor fuerte ❤️🩹💪🏽
yo esa prontito
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