¡Saludos, comunidad de #Hive y #SWC! 🎥
Hoy les comparto un episodio más de mi saga de entrenamiento, grabado el **21/05/2024**. A pesar de los contratiempos y una llegada tardía, mi sesión fue un testimonio de que la perseverancia siempre encuentra su camino.
**Aquí les va la crónica de mi día:**
- **Calentamiento exprés**: Aunque el reloj no estaba de mi lado, mi calentamiento fue eficaz, preparando mi cuerpo para lo que estaba por venir.
- **Plancha en paralelas (a una mano)**: No fue la ejecución perfecta, pero sí un avance significativo. Cada intento es un escalón más en la escalera del progreso.
- **Full prayer**: Esta variante de plancha, que había sido mi némesis, finalmente cedió ante mi constancia. Un logro que me enorgullece compartir con ustedes.
- **Planchas en paralelas altas**: Elevando el nivel, literalmente, con cada elevación.
- **Plancha en straddle**: Un desafío para las muñecas pero una delicia para el espíritu aventurero. Aunque doloroso al principio, es una conquista que vale cada segundo de esfuerzo.
**Un consejo para los valientes**:
Les animo a probar la **plancha en straddle** con un agarre distinto. Es un movimiento que, aunque no perfecto en mi ejecución, demuestra que los límites están para ser superados.
**Despedida**:
Espero que este video sea de su agrado y les motive a seguir explorando los confines de su propia fuerza y habilidad. ¡Hasta la próxima, donde seguiremos rompiendo barreras juntos!
Greetings, #Hive and #SWC community! 🎥
Today I share with you one more episode of my training saga, recorded on **05/21/2024**. Despite setbacks and a late arrival, my session was a testament that perseverance always finds its way.
Here's the chronicle of my day:** ** **Express warm up
- Express warm-up**: Although the clock was not on my side, my warm-up was effective, preparing my body for what was to come.
- Parallel plank (one-handed)**: Not perfect execution, but significant progress. Each attempt is another step up the ladder of progress.
- Full prayer**: This plank variation, which had been my nemesis, finally gave way to my consistency. An accomplishment I am proud to share with you.
- High parallel planks**: Raising the bar, literally, with every lift.
- Straddle plank**: A challenge for the wrists but a delight for the adventurous spirit. Although painful at first, it's a conquest worth every second of effort.
**Tip for the brave**:
I encourage you to try the **straddle plank** with a different grip. It's a move that, while not perfect in my execution, demonstrates that limits are there to be overcome.
**Farewell**:
I hope this video is to your liking and motivates you to continue to explore the confines of your own strength and ability. Until next time, where we'll continue to break barriers together!
INSTAGRAM |
|---|
 |
▶️ 3Speak
Saludos @salmeron-sw
Greetings @salmeron-sw
Muy fuerte 🔥
🔥🔥🔥