¡Saludos!	Greetings!

Un cordial saludo a todos los lectores que tienen la oportunidad de visualizar mi nueva publicación en el día de hoy. En especial, a todos aquellos atletas que practican el Street Workout y la disciplina deportiva de la Calistenia. A todos los que conforman la gran familia y comunidad de #SWC y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Les doy la bienvenida, espero que se encuentren muy bien, que hayan tenido actividades grandiosas en este lindo día y que disfruten al máximo mi publicación.

A warm greeting to all the readers who have the opportunity to view my new publication today. In particular, to all those athletes who practice Street Workout and the sporting discipline of Calisthenics. To all those who make up the great family and community of #SWC and lead an active life within the ecosystem of #Hive. I welcome you, I hope you are very well, that you had great activities on this beautiful day and that you enjoy my publication to the fullest.

ESP	ENG

En esta ocasión les vengo a enseñar, comentar y compartir acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el lindo día de hoy, el cual he realizado en el parque nacional Metropolitano, que se encuentra ubicado en la ciudad de San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela. Además, un poco de mi entrenamiento realizado en la comodidad de mi hogar.

Como pueden observar en mis fotografías, realicé movimientos del Front Lever, como es de costumbre, realicé variantes avanzadas como: Aguantes de Touch, aguantes de Touch Wide, Pull Up to Touch, aguante de Front Lever Wide. También unos intentos de Straddle Planche con agarre supino, la cual me sirve para calentar mi cuerpo y activar algunos músculos.

Quería comentarles acerca del parque Metropolitano, ya se los he enseñado muchas veces y en cada visita a ese lugar me siento muy feliz y tranquilo. El ambiente es muy agradable y hermoso, con un panorama de juegos para niños, muchas zonas para practicar diferentes disciplinas deportivas y un alrededor muy sano. Siendo, sin duda alguna, un lugar ideal para entrenar con la mayor concentración y motivación, ya sea con amigos o de forma individual.

Aunque habitualmente entreno en mi hogar, nunca está de más salir de la monotonía diaria y visitar estos sitios hermosos y compartir mi momento de entrenamiento junto a otras personas que comparten el amor por la Calistenia. El día de ayer subí un videoblog en la plataforma de #3speak, allí pueden visualizar y entender mejor mis ejercicios realizados, acá les dejo el link de la publicación: https://hive.blog/hive-189157/@sw-kleymer/ksgbggbi

This time, I'm here to show you, comment on, and share my workout routine from today, which I did at Metropolitan National Park, located in the city of San Cristóbal, Táchira State, Venezuela. I also share a bit of my training from the comfort of my home.

As you can see in my photos, I performed Front Lever movements, as usual, and advanced variations such as: Touch Holds, Wide Touch Holds, Pull Up to Touch, and Wide Front Lever Holds. I also attempted a few Straddle Planches with a supinated grip, which I use to warm up my body and activate some muscles.

I wanted to tell you about Metropolitan Park. I've shown it to you many times, and every time I visit, I feel very happy and calm. The atmosphere is very pleasant and beautiful, with a playground for children, many areas to practice different sports, and a very healthy environment. Without a doubt, it's an ideal place to train with maximum focus and motivation, whether with friends or individually.

Although I usually train at home, it never hurts to break away from the daily grind and visit these beautiful places and share my training moments with others who share my love of calisthenics. Yesterday, I uploaded a video blog to the #3speak platform. There, you can view and better understand my exercises. Here's the link to the post: https://hive.blog/hive-189157/@sw-kleymer/ksgbggbi

Espero que les haya gustado a todos esta nueva publicación que les comparto, enseño y comento en el día de hoy. Les agradezco todo su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.

I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.

Comunidades	Communities
Liketu	S.W.C
Créditos Especiales	Special Credits
@sw-kleymer	@sw-kleymer
Cámara	Camera
@sw-kleymer	@sw-kleymer
Producción	Production
@sw-kleymer	@sw-kleymer

Detalles/Details

Imágenes y Separadores

Images and Dividers by: @sw-kleymer

Dispositivo/Device

Infinix Hot 50 PRO

Traductor/Translator

Google Traductor

Gracias por toda su atención.	Thanks for all your attention.
El progreso está en ti.	Progress is in you.

Sígueme en mi Instagram | Follow me on my Instagram

La disciplina es la clave para lograr el éxito @sw-kleymer

Discipline is the key to success

For the best experience view this post on Liketu

Entrenamiento en casa | Calisthenics Training at Home #57 [ESP/ENG]

Detalles/Details

Imágenes y Separadores

Dispositivo/Device

Traductor/Translator