Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! El día de hoy les muestro un pequeño resumen de lo que fue mi entrenamiento de plancha en casa. Hoy vino a mi casa mi amigo @miguelitog1856 ya que quedamos en que íbamos a entrenar combos de plancha para la competencia que se acerca este 5 de octubre en Valencia la cual tiene por título BarsChampionShip, al ser una competencia donde habra mucho nivel tenemos que requerir de una muy buena preparación para poder dar la talla y poder llegar lejos, realicé combos como flexiones de full planche, preses y algunos combos un poco mas sencillos para calentamiento, miguel hizo intentos de straddle planche, en este caso puros segundos, y también hizo algo de progresiones, ya por ultimo culminamos con algunos combos en banda elástica ya que estábamos fatigados y queríamos terminar de buena manera el entrenamiento. No fue de nuestros mejores entrenamientos ya que estábamos algo pesados pero a pesar de todo hicimos muy buenos combos y no perdimos nuestro entrenamiento del día de hoy, mañana nos tocará hacer freestyle en el parque y pronto les estaré compartiendo un pequeño resumen también de lo que será el día de mañana 💪🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! Today I show you a little summary of what was my plancha training at home. Today my friend @miguelitog1856 came to my house because we agreed that we were going to train plancha combos for the competition that is coming this October 5 in Valencia which is titled BarsChampionShip, being a competition where there will be a lot of level we have to require a very good preparation to be able to make the cut and go far, I did some combos like full planche pushups, presses and some simple combos to warm up, Miguel did some straddle planche attempts, in this case pure seconds, and also did some progressions, and finally we finished with some combos in elastic band because we were fatigued and we wanted to finish the training in a good way. It was not one of our best workouts as we were a little heavy but we did some good combos and we didn't lose our workout today, tomorrow we will do freestyle in the park and soon I will be sharing with you a little summary of what will be tomorrow 💪🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Saludos @sw-yisus
Greetings @sw-yisus