Ráno zkoušky Plaveckého minima v Brně za Lužánky, splnil jsem, 100 metrů volným stylem limit 2.20min , šlapání vody 1 minutu , ponor do 5 metrů a vylovit kroužek, to bylo asi nejhorší.
Následující byla posilovna , už zas chodím trénovat, ale není to na 100%.
Vycházka s Rockym , dnes jsem si oblékl+ 10 kilo zátěžovou vestu.
Chci teď toto praktikovat pro zlepšení fyzické kondice a odolnosti.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height180 cm | ![]() | Weight85 kg | ![]() | Body Fat% | ![]() |
Waistcm | ![]() | Thighscm | ![]() | Chestcm | ![]() |
Congratulations @paprik! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 250 posts.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP
To support your work, I also upvoted your post!
Check out our last posts: