Estoy muy feliz. Tengo dos callos rotos, pero estoy feliz, ya que nos hemos agarrado en la laisa, o como algunos le dicen, el torero. Pero bueno, amigo, vamos bien.
Espero que les guste mi publicación; les traeré la explicación y la foto para que vean lo que se realizó.
Bueno, por un lado, estoy feliz, ya que había practicado laisa unos dos días, nada más. Después no lo hice más, pero vi un video, ya que era con un agarre supinado y dije: "Vamos a intentarlo". Y sí salió, al quinto intento. Sería más que todo porque a mí se me complica lo que sería el vuelo o el impulso, y lo hice con gigante. ¡Gigante pasa, vaya!
Pero bueno, como primer ejercicio se realizaron 15 fondos por cinco series, descansando de uno a dos minutos después de cada serie.
Como segundo ejercicio, tendríamos dominadas: 15 dominadas por cinco series, descansando de uno o dos minutos después de cada serie.
Y, como tercer y último ejercicio, realizamos 15 flexiones diamante por cinco series, descansando de uno a dos minutos.
Pero bueno, amigos, eso ha sido todo. Espero que les haya gustado mi publicación. Nos vemos mañana para otro día activo, ya que mañana nos tocará un entrenamiento de plancha.
I am very happy. I have two broken calluses, but I am happy, since we have grabbed the Laisa, or as some say, the bullfighter. But well, friend, we are doing well.
I hope you like my publication; I will bring you the explanation and the photo to see what was done.
Well, on the one hand, I am happy, since I had practiced Laisa about two days, nothing more. Then I did not do it more, but I saw a video, since it was with a supinated grip and said: "We are going to try." And it did come out, to the fifth attempt. It would be more than all because I am complicated what the flight or impulse would be, and I did it with giant. Giant passes, go!
But well, as the first year 15 funds were carried out by five series, resting one to two minutes after each series.
As a second exercise, we would have dominated: 15 dominated by five series, resting one or two minutes after each series.
And, as a third and last exercise, we perform 15 diamond flexions for five series, resting from one to two minutes.
But well, friends, that has been all. I hope you liked my publication. See you tomorrow for another active day, since tomorrow a iron training will have.
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo: MOTOROLA G7 PLAY
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