💪Retomando el Entrenamiento con Constancia y Voluntad➕

💪Night Training Focused on the Straddle Planche➕

Hola a todos en la comunidad de #Hive y #SWC. Espero que cada uno de los que están activos aquí siga con su camino de crecimiento y motivación. Hoy quiero compartirles una parte de mi experiencia personal, un regreso al entrenamiento después de dos semanas en las que estuve ocupado con temas de la universidad. No es fácil equilibrar estudios y ejercicio, pero ambos son importantes para crecer como persona, porque uno fortalece la mente y el otro fortalece el cuerpo.

Hello everyone in the #Hive and #SWC community. I hope that each of you active here continues your path of growth and motivation. Today I want to share a part of my personal experience, returning to training after two weeks of being busy with university. It's not easy to balance studying and exercise, but both are important for personal growth, because one strengthens the mind and the other strengthens the body.

Decidí entrenar en la casa de mi amigo @mclionblack-sw, un lugar que se convirtió en el escenario perfecto para recuperar el tiempo perdido. Aunque había subido un poco de peso, eso no me detuvo. Me enfoqué en los ejercicios estáticos, sobre todo en el front lever. Trabajé sosteniendo la posición por varios segundos: cinco en full, veinte en advance, repitiendo los bloques tres veces y descansando entre tres y cuatro minutos. Puede sonar repetitivo, pero en la repetición también está el aprendizaje, porque uno descubre de qué está hecho cuando el cuerpo tiembla y aun así sigue intentando.

I decided to train at my friend @mclionblack-sw's house, a place that became the perfect setting to make up for lost time. Although I had gained a little weight, that didn't stop me. I focused on static exercises, especially the front lever. I worked on holding the position for several seconds: five at full press, twenty at forward press, repeating the blocks three times and resting between three and four minutes. It may sound repetitive, but repetition also brings learning, because you discover what you're made of when your body shakes and you still keep trying.

No les voy a mentir, fue duro. Venía cansado, trasnochado por los estudios, pero entendí que lo importante no es hacerlo perfecto, sino no abandonar. Cada sesión es una oportunidad de ser un poco más constante y un poco más disciplinado. Ese es el verdadero avance: no solo entrenar músculos, sino entrenar la voluntad para seguir, incluso cuando cuesta.

I'm not going to lie, it was hard. I came in tired, overworked from studying, but I understood that the important thing isn't doing it perfectly, but rather not giving up. Each session is an opportunity to be a little more consistent and a little more disciplined. That's true progress: not just training muscles, but training the will to keep going, even when it's hard.

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Les agradezco por haber dedicado tiempo en leer mi publicación, espero que les guste y me sigan para más.

I thank you for taking the time to read my post, I hope you like it and follow me for more.

Soy @casciani-sw atleta de Calistenia.	I am @casciani-sw Calisthenics athlete.

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✅Contenido original del autor.
✅Imágenes y videos tomados con mi teléfono Tecno spark go 20c.
✅Editor de foto: Canva.
✅Traductor: Deepl (Versión gratuita)

English Version

✅Original content by the author.
✅ Images and videos taken with my Tecno spark go 20c.
✅ editor: Canva.
✅: Deepl (Free version)

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