🌥️Un Momento de Calistenia Espontáneo en un Día de Mandados⛅ [ESP🇻🇪\ENG🇺🇸]

[casciani-sw]

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⛅Un Momento de Calistenia Espontáneo en un Día de Mandados⛅

🌥️An Spontaneous Calisthenics Moment During an Errands Day🌥️

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STREET WORKOUT COMMUNITY

Hola, ¿cómo está mi gente de #Hive y #SWC? Espero que todos los atletas y amantes de la calistenia estén llenos de energía y que cada entrenamiento los haga más fuertes. Hoy quiero compartir una experiencia sencilla pero significativa. En la mañana no tenía planeado entrenar, porque mi día estaba destinado a hacer algunas diligencias y resolver un par de asuntos personales. Salí con la intención de cumplir esas obligaciones, recorriendo calles y pensando en todo lo que debía completar. Mientras caminaba hacia la zona de La Pradera, pasé por la cancha conocida como “Las Pitufas”. En ese instante, sentí la necesidad de aprovechar el momento para activarme un poco, aunque mi plan original no incluía ningún tipo de entrenamiento.

Hello everyone on #Hive and #SWC! I hope all the athletes and calisthenics enthusiasts are full of energy and that each workout makes you stronger. Today I want to share a simple but meaningful experience. In the morning, I hadn't planned to train, as my day was dedicated to running errands and taking care of a few personal matters. I left home with the intention of completing those tasks, walking through the streets and thinking about everything I had to do. While walking towards the La Pradera area, I passed by the park known as "Las Pitufas." In that moment, I felt the urge to take advantage of the opportunity to get some exercise, even though my original plan didn't include any training.

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Decidí detenerme un rato para distraerme y mover el cuerpo, ya que me encontraba esperando a la persona que iba a atenderme en uno de mis mandados. Sin pensarlo mucho, me acerqué a las barras y comencé a hacer algunos fondos, esos ejercicios que siempre me ayudan a mantener la fuerza en los brazos y el pecho. También practiqué handstand, esa postura invertida que desafía el equilibrio y activa casi todos los músculos. Mi mini rutina fue sencilla: unas cinco a diez repeticiones de fondos en barra y varios segundos de aguante en handstand. Nada demasiado exigente, solo lo necesario para no perder la costumbre y sentir la energía correr por el cuerpo.

I decided to stop for a while to distract myself and get some movement, since I was waiting for the person who would be helping me with one of my errands. Without thinking much about it, I went over to the pull-up bars and started doing some dips, those exercises that always help me maintain strength in my arms and chest. I also practiced handstands, that inverted position that challenges balance and activates almost every muscle. My mini workout was simple: about five to ten dips and holding a handstand for several seconds. Nothing too demanding, just enough to keep the habit going and feel the energy flowing through my body.

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Esta breve pausa fue más que un simple ejercicio. Me permitió liberar el aburrimiento, despejar la mente y mantener la conexión con la calistenia, que tanto disfruto. Aunque más tarde tenía un entrenamiento planificado, este momento improvisado resultó refrescante, recordándome que cualquier lugar y ocasión pueden ser perfectos para cuidar el cuerpo y el ánimo.

This brief break was more than just a workout. It allowed me to release some stress, clear my mind, and maintain my connection with calisthenics, which I enjoy so much. Although I had a planned workout later, this impromptu moment was refreshing, reminding me that any place and any occasion can be perfect for taking care of your body and spirit.

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Les agradezco por haber dedicado tiempo en leer mi publicación, espero que les guste y me sigan para más.

I thank you for taking the time to read my post, I hope you like it and follow me for more.

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Soy @casciani-sw atleta de Calistenia.	I am @casciani-sw Calisthenics athlete.

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✅Contenido original del autor.
✅Imágenes y videos tomados con mi teléfono Tecno spark go 20c.
✅Editor de foto: Canva.
✅Traductor: Deepl (Versión gratuita)

English Version

✅Original content by the author.
✅ Images and videos taken with my Tecno spark go 20c.
✅ editor: Canva.
✅: Deepl (Free version)

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