STREET WORKOUT COMMUNITY
Reto por mi cumpleaños,🎂❤️🔥💪
Birthday challenge 🎂❤️🔥💪
¿Qué tal, amigos? ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. El día de hoy les voy a compartir la siguiente publicación: el día 24 de noviembre estoy cumpliendo 19 años. Para celebrar esta fecha especial, me propuse este reto estático, completando 19 repeticiones en estaciones.
El reto era hacer 10 pull-ups de front lever + 9 flexiones en plancha supina. Pude completar el reto de forma exitosa, aunque con mala forma. Aún así, pude hacer las 10 pull-ups a touch ☠️.
Una locura total, aunque sea con mala forma, es un avance grandísimo para mí. En las flexiones no había probado tanto volumen, pero me asombró poder frenar la plancha después de las 9 repeticiones.
Qué rápido ha pasado el tiempo y pensar que hace 18 años di mis primeros pasos. Y ahora estoy haciendo cosas impresionantes en la calistenia.
Solo tengo un mensaje para dar en esta publicación y es para mi madre, que más que nadie hubiera deseado ver cómo su hijo ha crecido y madurado. Gracias, mamá🥀❤️🩹
How are you, friends? How are they? I hope you are very well. Today I am going to share the following publication with you: On November 24th I am turning 19 years old. To celebrate this special date, I set myself this static challenge, completing 19 repetitions in stations.
The challenge was to do 10 front lever pull-ups + 9 supine push-ups. I was able to complete the challenge successfully, although with poor form. Still, I was able to do all 10 touch pull-ups ☠️.
Total madness, even if it is in bad form, is a huge advance for me. I hadn't tried so much volume in the push-ups, but I was amazed at being able to stop the plank after 9 repetitions.
How quickly time has passed and to think that 18 years ago I took my first steps. And now I'm doing amazing things in calisthenics.
I only have one message to give in this post and it is for my mother, who more than anyone would have liked to see how her son has grown and matured. Thank you, mom🥀❤️🩹
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
Créditos Credits Cámara Camera @ismael.mendez @ismael.mendez
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El reto era hacer 10 pull-ups de front lever + 9 flexiones en plancha supina. Pude completar el reto de forma exitosa, aunque con mala forma. Aún así, pude hacer las 10 pull-ups a touch ☠️.
Una locura total, aunque sea con mala forma, es un avance grandísimo para mí. En las flexiones no había probado tanto volumen, pero me asombró poder frenar la plancha después de las 9 repeticiones.
Qué rápido ha pasado el tiempo y pensar que hace 18 años di mis primeros pasos. Y ahora estoy haciendo cosas impresionantes en la calistenia.
Solo tengo un mensaje para dar en esta publicación y es para mi madre, que más que nadie hubiera deseado ver cómo su hijo ha crecido y madurado. Gracias, mamá🥀❤️🩹
The challenge was to do 10 front lever pull-ups + 9 supine push-ups. I was able to complete the challenge successfully, although with poor form. Still, I was able to do all 10 touch pull-ups ☠️.
Total madness, even if it is in bad form, is a huge advance for me. I hadn't tried so much volume in the push-ups, but I was amazed at being able to stop the plank after 9 repetitions.
How quickly time has passed and to think that 18 years ago I took my first steps. And now I'm doing amazing things in calisthenics.
I only have one message to give in this post and it is for my mother, who more than anyone would have liked to see how her son has grown and matured. Thank you, mom🥀❤️🩹
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Feliz cumpleaños Isma
Feliz cumple bro, que dios te bendiga y te permita cumplir muchos años más, y que te siga dando fuerzas para avanzar 💪🏻🫂
Muy bien bro, sigue asi mutando en esta disciplina y bueno espero pases y disfrutes tu cumpleaños, éxitos 🔥🎉
Muy fuerte, feliz cumpleaños bro 💪🏻❤️