Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice intentos de front lever, ya que siento que tengo la fuerza, y me motivé más al saber que lo mantuvé 2 segundos. Luego hice aguantes en half y en superserie cambiaba a half mariposa para ganar más resistencia en aguantes. Después hice palancas de tuck avance a half; para finalizar, hice dominadas para darle hipertrofia a la espalda.
La verdad, estuve motivado el día de hoy. Fue un buen día, me gustó el entrenamiento también; siento que he ganado mucha fuerza. ¡La creatina de verdad me está ayudando mucho! Si alguien tiene algún consejo para mí, por favor díganmelo para mejorar cada día más.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Well, in today's workout, after warming up and stretching, I attempted front levers, as I feel I have the strength, and I was even more motivated when I realized I could hold it for 2 seconds. Then I did half holds and supersets, switching to half butterfly to gain more endurance in holds. Then I did tuck levers progressing to half; to finish, I did pull-ups to build hypertrophy in my back.
Honestly, I was motivated today. It was a good day, I liked the workout too; I feel like I've gained a lot of strength. Creatine is really helping me a lot! If anyone has any advice for me, please let me know so I can improve every day.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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