Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice muscle up para calentar la espalda e ir calentando el cuerpo. Luego hice negativas de front. La verdad, debido a la barra, me salía el front muy mal y no lo mantenía por el agarre. Luego hice negativas en half. Aquí las hice con la liga porque, como dije, el agarre me incomoda y no podía aguantar nada. Así que con la liga pude aguantar.
Luego llegó un amigo que me dijo que pusiera la liga en la barra para mejorar el agarre, y así mismo fue. Pude aguantar mucho más la half y con buena postura. Hoy lo dediqué a la negativa. Luego hice pull up en tuck avance, solo me salieron 2 porque me sentía incómodo al momento de subir. Luego, para finalizar, hice dominadas. También entrené el 360, y bueno, el giro lo tengo bien, junto al agrupe, pero agarrar la barra por ahora se me dificulta. Y también, el callo me lo volví a abrir, pero no tanto; solo empezó a sangrar.
La verdad, no me gustó el entrenamiento. Me sentí desmotivado al saber que el agarre me incomodaba y que no iba a entrenar bien, pero eso no es excusa para no entrenar, así que igual entrené. Si alguien tiene un consejo para mí, por favor díganmelo para mejorar cada día más.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Well, in today's workout, after warming up and stretching, I did muscle-ups to warm up my back and body. Then I did front negatives. Honestly, because of the bar, I couldn't hold the front lever because of my grip. Then I did half negatives. I did them with a band because, as I said, the grip bothers me and I couldn't hold anything. So, with the band, I was able to hold it.
Then a friend came over and told me to put the band on the bar to improve my grip, and that's exactly what happened. I was able to hold the half lever much longer and with good posture. Today I dedicated myself to the negative. Then I did a forward tuck pull-up, only getting two because I felt uncomfortable going up. Then, to finish, I did pull-ups. I also trained the 360, and well, I've got the twist right, along with the tuck, but grabbing the bar is still difficult for me. Also, the callus reopened, but not as much; it just started bleeding.
Honestly, I didn't like the workout. I felt demotivated knowing that the grip was uncomfortable and that I wasn't going to train well, but that's no excuse not to train, so I trained anyway. If anyone has any advice for me, please let me know so I can improve every day.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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