EMPEZANDO LA SEMANA CON UNA RUTINA BASTANTE PODEROSA🔱🔥[ESP/ENG]
STARTING THE WEEK WITH A PRETTY POWERFUL ROUTINE🔱🔥[ESP/ENG]
Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.
En este inicio de semana no puede faltar la rutina de alta intensidad para preparar mi cuerpo a toda la carga que se aproxima para darlo todo de mí.
Y conjunto a ello, aplicar nuevas técnicas y buscar la mejor calidad en ejercicios para generar ganancias en mi nivel.
Hoy aplique un entrenamiento de 5 ejercicios principales enfocados en el front lever y en el back lever para mejorar mi resistencia.
Y ni solo mi resistencia, sino también mi fuerza y desbloquear más powermovies de estos elementos estáticos y así mis combos tendrán más dificultad.
Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde hablaré de mis experiencias propias, explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.
I hope you enjoy my training, which is characterized by a consistent and disciplined approach and a very clear objective: to give my all in every workout, strive for my best version and level in this beautiful sport that I love, and, along with that, make a name for myself and leave my mark on calisthenics. With that said, let's begin.
This week wouldn't be complete without a high-intensity routine to prepare my body for the upcoming workload and give it my all.
In addition, I'll be applying new techniques and focusing on the highest quality exercises to generate gains in my level.
Today I did a workout of 5 main exercises focused on the front lever and back lever to improve my endurance.
And not only my stamina, but also my strength, and unlocking more power moves from these static elements will make my combos more challenging.
That's all for today's post. Don't worry, fans and readers, there will be more posts like this where I'll share my own experiences, explain, and dedicate my time to helping you understand all these methods, tips, and ideas that will give you a helping hand and knowledge for your training and routines. Thank you for your attention and support. See you next time.
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