Mi entreno de front lever
My front lever training
Un cordial saludo de la gran comunidad de #hive a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente en esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy les traigo a ustedes una breve explicación sobre lo que fue mi entrenamiento de front lever en estos días atrás, ya que normalmente tengo una planificación para tratar de avanzar todo lo que sea posible, así que sin más que añadir, vamos a la aplicación del día de hoy.
A warm greeting from the great #hive community to everyone who regularly posts on this platform. Today I'm bringing you a brief explanation of my recent front lever training. I usually have a plan to try and progress as much as possible, so without further ado, let's get to today's session.
Realmente en este elemento lo que deseo es mejorar mi fuerza y resistencia ya que normalmente es la parte más fundamental que tengo yo normalmente dominado a pesar de lo mismo necesito ganar mucho más porque realmente tengo como objetivo mejorar muchísimo no solo este elemento sino los demás que he estado trabajando últimamente, es bastante complejo pero he logrado poco a poco ganar esa resistencia Y esa fuerza que tanto he deseado, el Front lever es un elemento el cual se me ha complicado también pero no tanto y he logrado avanzar conforme ha pasado el tiempo mayormente con ejercicios libres y también con progresiones las cuales me han dado realmente un cambio diferente en las cosas de más alto nivel porque mi cuerpo está mucho más fuerte y tonificado.
What I really want to improve in this exercise is my strength and endurance, as it's the most fundamental aspect I've mastered. However, I need to gain much more because my goal is to significantly improve not only this exercise but also the others I've been working on lately. It's quite complex, but I've gradually managed to gain the endurance and strength I've always wanted. The front lever has also been challenging for me, but not too much, and I've been progressing over time, mostly with free exercises and progressions. These progressions have really made a difference in my higher-level training because my body is much stronger and more toned.
Lo que puedo recomendar en mi aspecto es tratar de trabajar todos los ejercicios libres y usar la banda elástica solamente para entender o para descargar el cuerpo, también en poder trabajar las progresiones de una manera correcta para que cuando suban puedan hacerlo de una mejor forma y también al final tener en cuenta que primero va a salir en mala forma, ya que es el progreso que se va viendo conforme va pasando el tiempo y ya después se va limpiando, así que espero que les haya gustado la aplicación que les traigo el día de hoy y, sin más que añadir, nos vemos en el siguiente post.
What I can recommend is to focus on free-weight exercises and only use the resistance band for general training or to ease strain on the body. It's also important to work on progressions correctly so that when you progress, you can do so more effectively. Finally, keep in mind that your form will initially be poor, as this is the progress you make over time, and it will gradually improve over time. So, I hope you enjoyed the application I've shared with you today, and without further ado, see you in the next post.
Imágenes y Separadores
For the best experience view this post on Liketu