Saludos amigos de la comunidad SWC Hoy lunes 21 de abril, disfrute de un buen entrenamiento donde me sentía menos pesado y con una gran capacidad en aguantar mis progresiones más fuerte dónde pude sacarle provecho, también fue un día tranquilo donde pude compartir con mis amigos de entrenamiento donde compartieron críticas constructivas y me ayudan a ser mejor cada día, bueno, en la siguiente rutina hice tuck avanzada aguantando mis máximo con 3 series, dónde cada semana le aumento más el volumen, después realice unos press pero en en los presses me sentía flojo y no se porque esto me suele pasar pero pronto podamos reforzar eso, dónde realice tres repeticiones por tres series, por último realice tuck super avanzada con goma dónde hice 3 intentos por 3 series y poder acostumbrar mi sistema nervioso al movimiento pero bueno seguimos adelante y más fuerte, que tengan un excelente día mis queridos amigos de swc y hive, nos vemos en un próximo post. 🤸🏻💪🏻
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWCToday Monday April 21, I enjoyed a good workout where I felt less heavy and with a great ability to hold my progressions stronger where I could take advantage, it was also a quiet day where I could share with my training friends where they shared constructive criticism and help me to be better every day, well, in the next routine I did advanced tuck holding my maximum with 3 series, where each week I increase the volume, then I did some presses but in the presses I felt loose and I don't know why this usually happens to me but soon we can reinforce that, where I did three repetitions for three sets, finally I did super advanced tuck with rubber where I did 3 attempts for 3 sets and to get my nervous system used to the movement but well we keep going forward and stronger, have a great day my dear friends of swc and hive, see you in a next post. 🤸🏻💪🏻
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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STOPMuchas gracias!!
Buen post luis
Gracias bro
¡Qué buena progresión! 🚀 A seguir sumando segundos a esa máxima velocidad. 😉
Gracias, muchas gracias!!
Animo bro
Gracias amigo!!
Ey nada mal! Sigue así bro
Gracias mi hermano por los ánimos