
El entrenamiento del día viernes fue de front lever el cual fue un entrenamiento sencillo el cual consistía en hacer varias combinaciones de pull ups, entre otras variables luego de terminar la rutina de front lever me dedique a hacer algunos básicos para reforzar el cuerpo e ir acostumbrandolo a volver a su estímulo original, ya que trato de ser lo mas sutil posible a la hora de entrenar front lever.
Al terminar de entrenar, pasamos al siguiente día el cual fue mi rutina de piernas la cual fue una rutina sencilla pero muy potente, seguido le añadí algunos otros ejercicios de bíceps y tríceps ya que entreno esos músculos muy poco y creo que sale bien darle prioridad a todo el cuerpo y no solo entrenar por conseguir habilidades, si no también para conseguir un cuerpo estético y funcional a la hora de hacer cualquier tipo de actividades.
Friday's workout was a front lever workout. It was a simple one that consisted of doing various combinations of pull-ups, among other exercises. After finishing the front lever routine, I did some basic exercises to strengthen my body and get it used to returning to its original stimulus, since I try to be as subtle as possible when training the front lever.
After finishing training, we moved on to the next day, which was my leg routine. It was a simple but very powerful routine. I then added some other biceps and triceps exercises since I rarely train those muscles. I think it's a good idea to prioritize the whole body and not just train for skills, but also to achieve an aesthetically pleasing and functional body when doing any type of activity.
Un duro entreno para un duro atleta 💪🔥
Gran forma de terminar la semana, sigue dándolo todo en los entrenos
Jajaja algo suave ni en mis días más fuerte llegó a ése Leven hermano jajaja duro 💪🔥
Gracias
Que buena full planche bro, para terminar la semana esta brutal, sigue asi bro 💪
Cómo siempre algo suave para terminar jejej 😅.
Bueno hermano me alegra verte motivando ..
Solo hace falta esos vídeos top de plancha 🫶
Sigue así 💪
Gracias
Subiendo de nivel🔥
Jaaa terminando la semana y tira tremenda plancha jajaja me alegra mucho manin 🔥💯
Muy bien bro, siempre es bueno tambien reforzar musculos que no usamos mucho en el deporte, tambien tienes un nivel de admirar, saludos mi bro
Gracias ❤️❤️
Broo cada día más fuerte esa full como haces. Para tenerla clean➕👌