Luego, me enfoqué en mi entrenamiento de estáticos, Empecé trabajando el handstand, una habilidad que me ha costado mucho dominar. Después de muchos intentos, logré mantenerme algunos segundos más en la posición, lo cual me tiene muy motivado. Sé que todavía me falta mucho por mejorar, pero cada pequeño avance es una gran victoria para mí. Tras este esfuerzo, decidí tomarme un descanso de 30 minutos para recuperar energías y poder rendir al máximo en la siguiente parte del entrenamiento.
Después del descanso, continué con la plancha utilizando una liga de resistencia. Este ejercicio es bastante desafiante, especialmente porque aún estoy aprendiendo a mantener la postura correcta. A pesar de los intentos fallidos, noto que poco a poco voy mejorando y ganando más control sobre mi cuerpo. Estoy seguro de que con constancia y dedicación podré dominar estos movimientos. ¡Gracias por dedicar su tiempo a leer mi publicación y espero que mis avances también los inspiren a ustedes a seguir entrenando!
Then, I focused on my static training, I started working on the handstand, a skill that I have had a hard time mastering. After many attempts, I managed to hold a few more seconds in the position, which has me very motivated. I know I still have a lot of room for improvement, but every little bit of progress is a big win for me. After this effort, I decided to take a 30-minute break to recover energy and be able to perform at my best in the next part of the training.
After the break, I continued with the plank using a resistance band. This exercise is quite challenging, especially since I am still learning how to maintain the correct posture. Despite the failed attempts, I notice that I am slowly improving and gaining more control over my body. I am sure that with perseverance and dedication I will be able to master these movements. Thank you for taking the time to read my post and I hope that my progress will inspire you to keep training too!
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Poco a poco mejorando bro! Ánimo
Gracias mi hermano 💪🏼
Animo bro!
Se nota el progreso que has acumulado en el handstand a lo largo del tiempo, sigue así
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