Practicando Estáticos 💪🏼 [ESP🇻🇪|ENG🇺🇸]

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¡Saludos cordiales, queridos amigos de esta gran y maravillosa comunidad! Espero sinceramente que todos ustedes se encuentren muy bien, y que tengan un excelente día, lleno de motivación y con muchas ganas de superarse a sí mismos en esta hermosa disciplina que tanto nos apasiona: la calistenia.

Hoy quiero compartir con ustedes todos los detalles de la rutina de entrenamiento que realicé. Estoy en un proceso de aprendizaje y mejora constante, y actualmente me encuentro trabajando en progresiones específicas para lograr una habilidad que me ha llamado mucho la atención: la plancha. Este ejercicio requiere mucha fuerza, equilibrio y control corporal, por lo que estoy dedicando tiempo y esfuerzo para dominar cada paso necesario.

Además, en esta sesión calenté las muñecas antes de practicar el handstand o parada de manos, otro movimiento desafiante que demanda concentración, fuerza en los brazos y estabilidad. Aunque todavía estoy en las primeras etapas,

me entusiasma mucho ver mis progresos y sentir cómo cada día avanzo un poco más. La calistenia no solo es un deporte, sino una forma de vida que nos enseña disciplina, paciencia y constancia.Estoy muy emocionado de compartir estos avances con ustedes y espero que juntos sigamos aprendiendo, motivándonos y creciendo en esta increíble comunidad. ¡Nos vemos en un próximo post!

Warm greetings, dear friends of this great and wonderful community! I sincerely hope that all of you are feeling great, and that you are having an excellent day, full of motivation and eager to improve yourselves in this beautiful discipline that we are so passionate about: calisthenics.

Today I want to share with you all the details of the training routine I did. I am in a process of constant learning and improvement, and I am currently working on specific progressions to achieve a skill that has caught my attention: the plank. This exercise requires a lot of strength, balance and body control, so I am dedicating time and effort to master each necessary step.

Also, in this session I warmed up my wrists before practicing the handstand, another challenging movement that demands concentration, arm strength and stability. Although I am still in the early stages,

I am very excited to see my progress and feel how each day I advance a little more. Calisthenics is not only a sport, but a way of life that teaches us discipline, patience and perseverance. I am very excited to share these advances with you and I hope that together we continue to learn, motivate and grow in this incredible community. See you in a future post!