Saludos amigos de la comunidad SWC
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
espero que se encuentren bien! El día de hoy les vengo a compartir unas fotografías de mi entrenamiento en casa. Hoy mi día de entrenamiento fue en casa con mis amigos y en este caso no pudieron venir todos ya que hubo muchos problemas de electricidad y no todos tuvieron disponibilidad, pero en este caso pudieron venir a mi casa @stephen-swc y @lui2708os cuales realizaron au entrenamiento de plancha junto conmigo, también se encontró co. nosotros y mejor amigo @miguelgabriel-sw el cuál se nos unió a la rutina. Mi rutina consistió en hacer flexilnes en tuck planche, flexiones en lean planche, negativas desde lean forzando la rotación externa y por último culmine de entrenar dándole hasta que ya no pudiera más, y bueno amigos espero quees haya gustado mi post de hoy y nos vemos pronto para compartirles más sobre mis entrenamientos y mis consejos 🙏🏽.Greetings friends of the SWC
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
I hope you are feeling well! Today I come to share with you some pictures of my training at home. Today my training day was at home with my friends and in this case could not come all as there were many electricity problems and not everyone had availability, but in this case they could come to my house @stephen-swc and @lui2708os which made au planche training with me, also found co. us and best friend @miguelgabriel-sw which joined us to the routine. My routine consisted in doing pushups in tuck planche, pushups in lean planche, negative from lean forcing the external rotation and finally I finished the workout giving it until I couldn't do it anymore, and well friends I hope you liked my post today and see you soon to share more about my workouts and my tips 🙏🏽.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Buenas fotografías mano
Siempre siendo un duro, te quiero ver súper fuerte hermano 💪🗿
Qué bueno es compartir entrenamientos juntos a amigos!
Ya me hace falta un día de entrenamiento con el combo
Ese lugar donde siempre entrenan se ve super bien!