Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Quiero compartirles lo que fue mi rutina de hoy de front lever. En este caso hice un rutina algo corta pero a pesar de eso me dejó algo cansado, empecé la rutina haciendo combos de front como pull ups, touch más pull ups, preses, entre otras cosas y la verdad que no pude rendir demasiado ya que me sentía algo pesado no se porque, posteriormente a los combos hice una pequeña rutina que se baso en hacer los siguientes ejercicios, primero empecé haciendo 3 pull ups de tuck aguantando al final 3 segundos en touch, luego d eso realice negativas de front lever lo más controladas posibles haciendo 3 reps y por último realice dominadas para fortalecimiento básico. Y bueno eso fue todo por el día de hoy y la verdad que fue algo corta mi rutina pero se sigue manteniendo la disciplina y la constancia para ser más fuertes cada día, espero que les haya gustado y nos vemos en un próximo post 💪🏽 ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! I want to share with you what was my front lever routine today. In this case I did a somewhat short routine but despite that left me a little tired, I started the routine doing front combos as pull ups, touch plus pull ups, presses, among other things and the truth that I could not perform too much because I felt something heavy I do not know why, after the combos I did a small routine that was based on doing the following exercises, first I started doing 3 pull ups tuck holding at the end 3 seconds in touch, then d that perform front lever refusals as controlled as possible doing 3 reps and finally perform dominate for basic strengthening. And well that was all for today and the truth is that my routine was a little short but it is still maintaining the discipline and perseverance to be stronger every day, I hope you liked it and see you in a next post 💪🏽 ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Buen entrenamiento hermano sigue así y nunca te rindas hasta lograr todos tus objetivos y tus metas vamos por mucho más ánimo,🔥💪🏼
gracias mi bro 💪🏽
Dl hermano
Buen post bro! Deberías evitar las abreviaturas comunes...
💪🏽
Los días pesados son los mejores bro "eso dicen"
así es hermano 🙏🏽
Buen entreno bro!
gracias hermano 🙏🏽