Ya luego de poder estar un poco más tranquilo luego de la competencia este fin de semana, hoy me decidí a poder realizar un breve entrenamiento suave para activar un poco el cuerpo luego de unos días. La verdad que me sentía algo cansado haciendo los elementos , supongo que debe ser por el cansancio post-competicia ya que fueron aproximadamente 6 rondas bastante fuertes y el cansancio queda durante algunos días, de igual manera hice un poco ya que también llegué algo tarde a casa 🏠.
Lo primero que hice como siempre fue acondicionar mi cuerpo para una buena conexión neuromuscular y poder entrenar de la mejor manera posible, luego de eso empecé haciendo unos intentos de straddle planche y front lever para ver cómo me sentía, la verdad me sentía bien al principio, ya luego poco a poco fui metiendo combos, como 3-3-3 de straddle y ese combo lo hice bastante facil la verdad, pero ya cuando quería hacer una full planche si sentí más el cansancio, al igual que con el front lever, a pesar de todo se cumplió con el breve entrenamiento 🙏🏽.
En fin, espero que puedan disfrutar de esta publicación del día de hoy y nos vemos el día de mañana con otra publicación ❤️.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Now that I've had a chance to relax a little after this weekend's competition, I decided to do a short, light workout today to get my body moving again after a few days off. To be honest, I felt a little tired doing the exercises. I guess it must be due to post-competition fatigue, since there were about six pretty intense rounds and the tiredness lasts for a few days. Anyway, I did a little bit since I also got home a little late 🏠.
The first thing I did, as always, was to condition my body for good neuromuscular connection so I could train in the best way possible. After that, I started by attempting some straddle planches and front levers to see how I felt. To be honest, I felt good at first, and then I gradually started doing combos, such as 3-3-3 straddles, which I found quite easy, to be honest. But when I wanted to do a full planche, I did feel more tired, as I did with the front lever. Despite everything, I completed the short workout 🙏🏽.
Anyway, I hope you enjoy today's post, and I'll see you tomorrow with another one ❤️.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
INSTAGRAM |
 |
For the best experience view this post on Liketu
Exelente rutina hermano☝️