Día de sólo abdominales en casa! #swc [ESP 🇻🇪 | ENG 🇺🇸]

[yeral-diaz]

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🔥𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲🔥

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·Bienvenidos·	·Welcome·

Saludos a todos y todas, cómo saben estuvimos realizando estos días enfoque en los cuadriceps y pantorrillas. Pero debemos darle descanso hasta la siguiente semana, ahora empezaremos con otras áreas y una de ellas será los abds... Estaremos realizando sólo plancha combinadas para ir ganando esa resistencia en la parte del core para los próximos ejercicios de un siguiente post. Espero les agrade el set y disfruten del video atletas😎.

Greetings everyone, as you know we have been focusing these days on the quadriceps and calves. But we have to give it a rest until next week, now we will start with other areas and one of them will be the abds.... We will be performing only combined planks to gain that resistance in the core for the next exercises in the next post. I hope you like the set and enjoy the video athletes😎.

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Buenas suerte!

Good luck!

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Yeral Díaz	Yeral Díaz
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@yeral-diaz	@yeral-diaz

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Logos: @threespeak , @hiveio, @swc-oficial

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Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸‍♂

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Comments

[poshthreads]

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[barbyy]

😁

[stypaternina]

Brutal mi hermano, sigue así y tendrás un core bestial 🔥💯

[yeral-diaz]

Gracias broh, trato de quemar también esa grasa que da peso extra jaja. Saludos!

[swc-curation]

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Spanish	English

Saludos @yeral-diaz

Greetings @yeral-diaz

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El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[chessbrotherspro]

¡Enhorabuena!

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Cordialmente

El equipo de CHESS BROTHERS

[arreaza-sw]

Buen entrenamiento de abdomen bro 💪

[yeral-diaz]

Gracias hermano 😎

[jesusaguilarvz]

excelente Yeral siempre a dicjo que eres fuerte en adbominales

[yeral-diaz]

Gracias hermano, agradecido