Es bien importante mi estimada amiga @genice , ejercitar los abdominales, no solo es para tener una cintura exenta de grasa, ellos son el sostén de la columna vertebral, por lo tanto es muy esencial mantenerlos fortalecidos y tonificados. Se observa fuerza y energía en tus ejercitaciones, te felicito. Éxitos
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Hola amigo Omar, si es muy importante esa zona como usted dice es el sostén de la columna no será horita pero para un futuro gracias a la actividad física que me desempeño cada día me ayude, a tener una buena salud y no presente tantos achaques como dicen jjajaja gracias por la visita.