⚡Un día diferente entrenando cuerpo y mente⚡

⚡A different day training body and mind⚡

Hola a toda la comunidad de #Hive y especialmente a mis hermanos de *Street Workout Community* . Espero que todos los que entrenan día a día con disciplina y pasión se encuentren bien, y que quienes están comenzando en este camino de la calistenia sigan motivados, dando un paso más cada día. Hoy quiero compartirles una pequeña historia, algo que me pasó hace poco y que, aunque sencillo, significó mucho para mí. Ese día me sentía bastante cargado emocionalmente. Tenía la cabeza llena de preocupaciones y problemas personales, y necesitaba urgentemente desconectarme, respirar y aclarar mi mente.

Hello to the whole community of #hive and especially my brothers from Street Workout Community . I hope that everyone who train day by day with discipline and passion is well, and that those who are beginning in this path of calisthenics remain motivated, taking a step more every day. Today I want to share a little story, something that happened to me recently and that, although simple, meant a lot to me. That day I felt quite emotionally charged. I had a head full of personal concerns and problems, and I urgently needed to disconnect, breathe and clarify my mind.

Así que decidí ir al parque conocido como "Las Pitufas", en el municipio Michelena del estado Táchira, también llamado el parque de Clan AST. No tenía planeado un entrenamiento intenso, solo necesitaba soltar un poco el estrés. Me puse a practicar handstand (parado de manos), manteniendo el equilibrio por unos 10 segundos, repitiendo una y otra vez, no por el reto físico, sino por la calma mental que me daba. Me acompañó mi amigo @larios-sw, quien también entrenó conmigo y tomó algunas fotos. Mientras tanto, conversamos sobre la vida, los estudios, y cómo han cambiado las cosas con el tiempo. Fue un rato agradable, donde no solo movimos el cuerpo, sino que también conectamos como personas.

So I decided to go to the park known as "Las Pitufas", in the Michelena municipality of the Táchira state, also called the Clan Ast Park. I had no intense training, I just needed to release stress a bit. I began to practice handstand (hands stop), maintaining balance for about 10 seconds, repeating again and again, not because of the physical challenge, but for the mental calm that gave me. My friend @larios-Sw accompanied me, who also trained with me and took some photos. Meanwhile, we talked about life, studies, and how things have changed over time. It was a pleasant time, where we not only moved the body, but we also connected as people.

Quiero decirles algo desde el corazón: la calistenia no es solo hacer trucos o sacar nuevos movimientos. También es una forma de sanar, de liberar tensiones, de reencontrarse con uno mismo. A veces, entrenar no es por metas físicas, sino por salud mental y emocional. Así que si estás pasando por un momento difícil, sal, muévete, ve al parque, haz algo sencillo. No subestimes el poder que tiene el ejercicio para ayudarte a volver a ti mismo.

I want to tell you something from the heart: calisthenics is not just making tricks or getting new movements. It is also a way of healing, of freeing tensions, of reuniting with oneself. Sometimes, training is not because of physical goals, but for mental and emotional health. So if you are going through a difficult time, go out, move, go to the park, do something simple. Do not underestimate the power that exercise has to help you return to yourself.

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Les agradezco por haber dedicado tiempo en leer mi publicación, espero que les guste y me sigan para más.

I thank you for taking the time to read my post, I hope you like it and follow me for more.

Soy @casciani-sw atleta de Calistenia.	I am @casciani-sw Calisthenics athlete.

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✅Contenido original del autor.
✅Imágenes y videos tomados con mi teléfono Tecno spark go 20c.
✅Editor de foto: Canva.
✅Traductor: Deepl (Versión gratuita)

English Version

✅Original content by the author.
✅ Images and videos taken with my Tecno spark go 20c.
✅ editor: Canva.
✅: Deepl (Free version)

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