¿Sedentaria? No es así doctor, yo camino todos los días, y ¿cómo cree Usted que yo me subo al carro?
¿Volando?
Esa fue mi expresión cuando me dio por primera vez el patatús y tuve que visitar al cardiólogo. El diagnóstico: tensión alta.
El segundo patatús me cambió el diagnóstico: tensión baja.
Desde allí es vaivén de patatús. Se me sube y se me baja como dice la canción de Altamira banda show.
Cada vez que voy a comprar losartan potásico, digo Ay, Ay.
Quisiera saber dónde se compra el medicamento cuando me duele el alma.
Fuente
Imagen tomada desde el reto en el blog de Club 12
Iniciamos la Semana 90 del #Reto12Votos enviando un...
¡¡¡Vamos por más!!! desde #Club12 para todo Hive.
Les invitamos como cada semana a participar en nuestro reto.
Esta semana inició algo complicada. Los problemas con el internet y la electricidad, además de que hive está muy lento. Para completar el panorama mundial, además del virus, hay abejones gigantes asiáticos carnívoros. Sin mencionar que los extraterrestres están rodeado la tierra para atacar.
Todo lo anterior unido al sedimentarismo, es una bomba. Así que cuídense amig@s.
Amanecerá y veremos.
Arribamos en la semana 90, solo faltan diez semanas. Que emoción ya estamos cerca.
Esta semana es de sedentarismo.
A partir de este título, tienen total libertad para, sumergirse nuevamente en la escritura y crear... Un cuento, un poema, un romance, un chiste, realmente son muchos géneros que se pueden poner en práctica, tienen libertad, solo un requisito, debe quedar claro el vínculo de desarrollo con este título. Promovemos lectura y escritura en Hive. Pongan en práctica sus habilidades de búsqueda, selección y presentación todo es tomado en cuenta. Somos nosotros los autores quienes damos valor a este reto. Veamos que somos capaces de regalarnos esta semana en #Reto12Votos.
Es algo estático y que no cambia. Con poca o ninguna actividad física.
El sedentarismo es dañino para el cuerpo, y puede hasta causar la muerte.
Hay muchas estrategias que permiten a contrarrestar el sedentarismo; tales como caminar, trotar, entre ejercicios al aire libre. NO al computador ni a la televisión.
En estos tiempos de tristeza, soledad y reflexión, cuando vi el tema, me pregunté:
¿Y el alma? ¿Qué pasa con ella?
Puede doler el alma
Para comenzar les diré que el alma es la esencia del ser humano. Lo que nos diferencia, nuestras emociones. Lo que nos permite amar, soñar y crecer como ser humano.
Ella y el cuerpo son inseparables. Una no puede vivir sin el otro. Debemos planteamos estrategias para cuidar nuestro cuerpo, también como debemos cuidar y amar, y evitar que nuestra alma caiga en sedimentarismo.
Deberíamos también prestarle atención porque de nada vale un cuerpo sano si el alma es sedentaria. Es decir, está inactiva, desganada y sin ganas de seguir acompañando al cuerpo.
Ustedes me dirán que Mafa se volvió loca. ¿Qué tiene que ver el alma con el tema?
Yo lo veo matemáticamente de esta manera:
A + B= C donde A=alma
B=cuerpo
C= vida
Y si y solo si A > 0, entonces tenemos vida.
Entonces hay que evitar que A se acerque a cero, se deteriore o ese haga sedentaria.
No hablemos de religión ni de la ciencia porque todavía ninguna ha lograrlo darle una explicación.
Revisando el trabajo de dos científicos reconocido, el primero Francis Crick –Premio Nobel en el año 1953 junto a James Watson por el descubrimiento de la doble hélice del ADN-. Publicó en el año 1994 un libro titulado La Búsqueda Científica del Alma, donde manifiesta que la conciencia o el alma es solo un conjunto de neuronas interrelacionadas.
El otro trabajo del neurofisiólogo australiano John Eccles- Premio Nobel en Fisiología o Medicina 1963 por su trabajo en la sinapsis- . En su trabajo titulado, “Cómo el Yo controla su cerebro”, publicado en el año 1994, acepta la existencia del alma y manifiesta su creencia en Dios.
No se necesita ser científico ni letrado. Su existencia la vemos; en una pintura, en una melodía, en un poema, una escultura.
Continuando con el planteamiento anterior, me pregunto puede el alma:
¿Deteriorarse?, ¿inactivarse?, ¿ser sedentaria?
Por un momento imagínense un alma sedentaria. La respuesta es evidente, se dejaría morir y junto con el cuerpo.
He oído expresiones:
“Se murió de amor y de soledad”
“Murió porque sus hijos la abandonaron”
“No aguantó la tristeza”.
Así muchas otras.
Es decir, debemos cuidar tanto al cuerpo como al alma.
Cuando observo una pintura, siempre trato de imaginar cuales eran los sentimientos del pintor en ese momento crucial. Generalmente los pintores plasman en el lienzo su alma, y su estado de ánimo. Esto se manifiesta en los trazos, los colores y la iluminación. La amiga @avellana podrá explicar mejor esto.
Amig@s del reto 12 votos y del Club 12, para sacar el alma del letargo, sedentarismo y nutrirla para que se sienta amada, les recomiendo lo siguiente:
Lea
Sonría
Dígale al oído que la ama y que la necesita
Comuníquese con ella constantemente
Disfrute de un amanecer, de un atardecer
Baile
Pinte
De gracias a Dios, a la naturaleza, a la Pachamama , a Yoda, a Zeus. A quien Usted desee ya que el hombre necesita creer en algo para no sentirse solo.
Me despido hasta la próxima semana, los quiero.
El dibujo es de mi propiedad, obsequio de mi amiga Raidi conocida en Hive como @nestorgarcia. Los logos utilizados son propiedad del Club 12 y de RadioHive.
En reto 12 votos, seguimos paso a paso hasta lograr nuestros objetivos, creciendo juntos y siempre recordando a su creador @pavelnunez.
Felicitaciones a las destacadas de la semana de Resiliencia:
@issymarie y @beatriche
Aquí les dejo el link por si desea participar:
https://hive.blog/hive-103220/@club12/reto12votos-semana-90-sedentarismo
Si deseas unirte, aprovecha este momento, #Club12 te brinda la oportunidad a través del #Reto12Votos de escribir sobre: Sedentarismo. Disfruta la oportunidad de mejorar tus procesos de lectura y escritura haciendo uso de estas fabulosas estrategias.
Fuente
Imagen tomada desde el reto en el blog de Club 12
El objetivo principal del#Reto12Votoses promover la lectura y la escritura. El tema de cada semana es una invitación a la creatividad en donde cada autor hace uso de la imaginación en forma escrita para plasmar el contenido relacionado al reto de la semana.
Participar en el #Reto12Votos no sólo es un ejercicio para ser mejores lectores en Steemit, también se trata de ser mejores escritores a medida que se avanza. Gracias a los usuarios que apoyan esta iniciativa y quienes día a día se animan para participar.
@avellana
https://hive.blog/hive-103220/@avellana/reto12votos-semana-90-sedentarismo
@issymarie
https://hive.blog/hive-103220/@issymarie/reto12votos-semana-90-sedentarismo-microrelato-donde-estas-ramon
@naylet
https://hive.blog/hive-103220/@naylet/reto12votos-semana-90-sedentarismo-cuento-corto
@sacra97
https://hive.blog/hive-103220/@sacra97/reto12votos-semana-90-sedentarismo
@aurodivys
https://hive.blog/hive-148441/@aurodivys/reto12votos-semana-90-sedentarismo-vamos-a-mover-el-cuerpo
@charjaim
https://hive.blog/hive-103220/@charjaim/reto12votos
@yeceniacarolina
https://hive.blog/hive-164868/@yeceniacarolina/reto12votos-semana-90-sedentarismo-salir-del-sedentarismo-en-tiempos-de-cuarentena
@isabelpena
https://hive.blog/theterminal/@isabelpena/reto12votos-mi-historia-de-sedentarismo
@rosanita
https://hive.blog/hive-175001/@rosanita/reto12votos-semana-90-sedentarismo-sedentarismo-obesidad
@mllg
https://hive.blog/hive-103220/@mllg/reto12votos-semana-90-sedentarismo-sedentarismo-inercia-flojera
@marybellrg
https://hive.blog/hive-103220/@marybellrg/reto12votos-semana-90-sedentarismo-or-mi-vida-en-movimiento-la-salud-es-lo-primero
@janettyanez
https://hive.blog/hive-103220/@janettyanez/reto12votos-semana-90-sedentarismo-en-los-perritos
@antoniarhuiz
https://hive.blog/hive-148441/@antoniarhuiz/gana-salud-ejercita-el-cuerpo-sport-fitness
@lisfabian
https://hive.blog/hive-103220/@lisfabian/reto12votos-semana-90-sedentarismo-or-hermoso-numero-90-9-simboliza-la-verdad-0-positivismo-desempolvando-todo
Me hiciste pasar por un vaivén de sensaciones, me has estremecido como esa tensión que sube y que baja. Cuidarse el alma se me ha quedado grabado en mi mente. Un abrazo y cuídate mucho me encantan tus escritos son tan naturales, salen del alma @mafalda2018
Que bonito me gusto ese punto de vista, y como dicen de que le vale al hombre ganar el mundo y perder el alma.
-Lo que el jabón es para el cuerpo, la risa es para el alma.-Proverbio.
Hay que cuidar el alma también, es parte de nosotros por lo menos yo lo veo así, darle su importancia ya que el alma es la que perdura en el infinito de la vida y nuestro cuerpo también importa es que el queda y descansa luego de vivir los años que tengamos que vivir.
Un post que deja analizando mucho.
Saludos amiga @mafalda2018
actividades divertidas e interesante saludos
Gracias amigo. Un abrazo.
Ciertamente amiga @mafalda2018, es prioritario darle la importancia de cuidar tambien el alma, no solo el cuerpo
Cuidar el alma es primordial, lo que tenemos guardado en ella lo irradiamos para todos. @mafalda2018. Esa tensión loca que se mantenga en equilibrio, pues ¡jajaja!
Tengo mi alma acurrucada como un bebé recién nacido, la abrigo si hace frío y la destapo si hay mucho calor, está bien consentida el alma mía que se resiente seguido y tengo que explicarle que todo pasa y esto también pasará, que todo está bien. Saludos fraternos.
Muy bueno tu Reto12Votos, @ mafalda2018.
Me gustó mucho tu fórmula matemática.
Y la receta paradicha ecuación, ¡no acercarse al 0! Así que a robustecer el alma.
¡Gracias por compartir!
Interesante publicación, @mafalda2018.
Genial el enfoque, con la ecuación matemática y
la importante recomendación de no descuidar el
alma, pues ella también fortalece la salud del cuerpo.
Somos tu familia virtual
Quedé agotada, debo ejercitarme más gracias @mafalda2018 por estas sugerencias y publicación tan hermosa. Alma mía vamos juntas a reír, ejercitarnos y disfrutar al máximo
Hola amiga, sabes el alma tiene que ver mucho con el tema ya que muchas veces cuando las personas tienen su triada alterada por baja autoestima ellos por lo general se encierran en el sedentarismo y se aíslan del mundo,entra en depresión y luego se vuelven obesos causando otras patologías que alteran su salud
¡Qué hermosa publicación, @mafalda2018! Sí, el alma también entra en letargo. Hace falta sacudirla un poco para avanzar... Reír, Cuidarnos, Hablarnos con cariño... Eso ayuda.