Primer reporte de actividades de la Comunidad "SWC" [ESP | ENG]

in SWC2 years ago (edited)
-
-
SWC
-
-

▶️ Watch on 3Speak


Reportes de Actividades, actualizaciones y curaciones
Activity Reports, Updates and Cures
Street Workout Community ha ido creciendo sostenidamente desde el primer momento de su puesta en marcha, la Comunidad se ha ido expandiendo cada vez a mas hacia nuevos atletas, hoy podemos decir que "SWC" está promoviendo el uso de las distintas aplicaciones de la Cadena de Bloques #Hive. Es para nosotros un placer compartir con toda la Comunidad #Hive nuestro 1º “Reporte de actividades y Curaciones” dentro de la Comunidad Street Workout Community.
Street Workout Community has been growing steadily since the first moment of its launch, the Community has been expanding more and more to new athletes, today we can say that "SWC" is promoting the use of the different applications of the #Hive Blockchain. We are pleased to share with the whole #Hive Community our 1st "Activity and Healing Report" within the Street Workout Community.

Acontinuación compartiremos las publicaciones y curadas desde la Comunidad "SWC"
We will then share the publications and curations from the "SWC" Community
Mes
Month
Enero
January
Usuario - User
Publicación - Post
1
@ramsses-sw25
Rutina de ejercicios en banca para tonificar tu abdomen
2
@victorg30
GRANDES Hombros (SIN EQUIPO) / BIG Shoulders (NO EQUIPMENT)
3
@yoshuarz
Guia para mejorar la Parada de manos - Guide to improve handstands
4
@renji-sw
Progresiones de Push Ups (Flexiones) con distintos niveles de complejidad
5
@victorg30
¡Entrenamiento de Fortalecimiento en 5 minutos! Sólo ejercicios de peso corporal
6
@manuelramos
Primer Set de Entrenamientos del 2022
7
@gaboarzola
Entrenamiento de Empuje / Push Workout
8
@hectorvr
Ejercicios para complementar tu rutina de plancha
9
@jisus-swyc
Tutorial de columpio 540 en 5 Pasos / Tutorial of swing 540 in 5 Steps
10
@gaboarzola
Fortalecimiento para la Planche / Strengthening for the Planche
11
@victorg30
BRAZOS ENORMES Y TRITURADOS (peso corporal) / Huge and SHREDDED ARMS (Bodyweight)
12
@manuelcancine
Día de paseo y demostración de Street Workout Calistenia en el centro
13
@manuelramos
Rutina de abdominales en barra fija, barras paralelas y banca
14
@alexandersw020
Mi Experiencia en la 5ta Competencia Nacional Organizada por Símbolos Xtremos / My Experience in the 5th National Competition Organized by Símbolos Xtremos
15
@renji-sw
Ejercicios para realizar las flexiones en parada de manos
16
@hectorvr
Rutina rapida y sencilla para espalda
17
@jose-sw31
Les presento la locacion donde entreno diariamente. / Here is the location where I train daily.
18
@jisus-swyc
Visita a las barras de la Guaira Workout / Visit to the bars of La Guaira Workout
19
@marcobaw
Camino al truco 360 balanceado / Road to the balanced 360 stunt
20
@johnlinares
Rutina para principiantes de Street Workout / Street Workout routine for beginners
21
@athleticactivity
Primer Set de entrenamiento para la Comunidad "SWC"
22
@victorg30
MOTIVACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA. / MOTIVATION FOR CALISTHENICS TRAINING.
23
@athleticactivity
Rutina fuerte de tríceps 💪🏽
24
@jose-sw31
Rutina de biceps para principiantes / Biceps routine for beginners
25
@hectorvr
Aprende a hacer pino una mano
26
@alvis-sw
Dia de entrenamiento con amigos de estáticos / Static training day with friends
27
@jisus-swyc
Set de Entrenamientos para Fortalecer tu cuerpo completo / Full Body Strengthening Workout Set Train
28
@rafaelberrios
Rutina para fortalecer el Core / Routine to strengthen the core
29
@gaboarzola
Superset Abdominal / Abdominal Superset
30
@ricardogoto
Ejercicios para principiantes (Bicep - Espalda)
31
@mixi-sw
VARIACIONES DE FLEXIONES / PUSH-UPS VARIATIONS
32
@cesarg17
Rutina fácil y especifica de pectorales y triceps. / Easy and specific pectoral and triceps routine.
33
@alexandersw020
Hoy les comparto mi día de entrenamiento / Today I share with you my training day
34
@manuelramos
Tres formas de hacer flexiones
35
@jisus-swyc
Mi participación en la Competencia Nacional de Street Workout
36
@manuelcancine
Tres (3) Ejercicios para Trabajar el abdomen / Three (3) Exercises to Work the Abdomen
37
@johnlinares
Rutina de abdominales para pincipiantes / Abs routine for beginners
38
@jisus-swyc
TUTORIAL FRISBEE / Como hacer FRISBEE en 6 pasos en el street workout
39
@rafaelberrios
Tutorial de Elbow Planche / Elbow Planche Tutorial
40
@moi-eb
Mi comienzo en la Calistenia / My start in Calisthenics
41
@victorg30
Entrenamiento Completo De Deltoides (EN EQUIPO)
42
@alvis-sw
Rutina intermedio para sacar palanca frontal
43
@athleticactivity
Circuito brutal de flexiones 💪🏽
44
@alexandersw020
LLEVANDO EL STREET WORKOUT A LA GUAIRA
45
@alvis-sw
Rutina intermedio para sacar o avanzar mas en la streddle planche
46
@hectorvr
Ejercicios para plancha una mano (avanzado)
47
@jisus-swyc
Street Workout en casa / Street Workout at home
48
@manuelcancine
Tres (3) Ejercicios para Trabajar el abdomen / Three (3) Exercises to Work the Abdomen
49
@alexandersw020
Mi progresión de Geinger / My Geinger's progression
50
@alvis-sw
Un poco de motivación del street workout
51
@raumijares
RUTINA PARA CRECER UNOS BRAZOS GRANDES (peso corporal) / ROUTINE TO GROW A BIG ARMS (bodyweight)
52
@athleticactivity
18 Ejercicios diferentes de flexiones para fortalecer el tren superior
53
@rafaelsw17
Circuito de abdomen para nivel intermedio
54
@jisus-swyc
Los Mejores Dinamicos en el Street Workout
55
@athleticactivity
Set de entrenamiento combinado para el tren superior
56
@manuelcancine
Rutina en barra paralelas / Parallel barbell routine
57
@alvis-sw
Tutorial como sacar ginger / Tutorial how to remove ginger
58
@jisus-swyc
Aprende Como Hacer el Muscle up Olímpico
59
@johnlinares
Mejores ejercicios para conseguir el Mucle-up / Best exercises to achieve the Mucle-up
60
@victorg30
Versus Amistosos Entre Atletas De "SWC" / Friendly Versus Between "SWC" Athletes
61
@athleticactivity
Dominadas y sus diferentes agarres para entrenar 💪🏽
62
@rafaelberrios
Mi primer versus en la SWC / My first versus in the SWC
63
@jisus-swyc
Aprende 10 Formas de Subir a la Barra
64
@jisus-swyc
Consigue el secreto para hacer tu primera Dominada
65
@victorg30
Como Hacer Muscle Ups / How To Muscle Ups
66
@hectorvr
Ejercicios para hombros en casa con equipamiento y peso corporal
67
@manuelramos
Set de ejercicios para entrenar los "ABS"
68
@renji-sw
Mi participacion en los primeros versus organizados por la SWC
69
@jisus-swyc
La Mejor Motivacion Street Workout / The Best Motivation Street Workout
70
@stypaternina
Rutina para espalda de Pull Ups Piramidales
71
@alvis-sw
Reto del street workout / Street Workout Challenge
72
@cesarg17
¡Aumenta volúmen y tonifica tu espalda! 🔥💪/ ¡Increase volume and tone up your back! 🔥💪
73
@victorg30
Entrenamiento de fortalecimiento del core (abdomen) / Core (abdominal) strengthening training
74
@rafaelberrios
Super set de Flexiones / Super set of push-ups
75
@marcobaw
Mi primera competencia / My first competition
76
@hectorvr
Ejercicio de biceps grandes y fuertes
77
@raumijares
RUTINA DE FORTALECIMIENTO PARA LAS PIERNAS / STRENGTHENING ROUTINE FOR LEGS
78
@manuelcancine
Mis logros en el Street Workout en el 2021 / My street workout achievements in 2021
79
@ramsses-sw25
Mi participación en los primeros versus realizado por SWC
80
@jisus-swyc
Ejercicios Avanzados e Intermedios para ganar Fuerza y Masa muscular
81
@capote-sw
Mi primer versus en la SWC / My first versus in the SWC
82
@renji-sw
Video motivacional de plancha.
83
@alvis-sw
rutina intermedio para fortalecer la parte superior de tu cuerpo / intermediate routine to strengthe
84
@alexandersw020
Ejercicios explosivos / Explosive exercises
85
@rafaelberrios
Compartir entre miembros atletas de la SWC / Sharing between SWC athlete members
86
@daniels-sw
Ejercicios o movimientos para sacar o mejorar el SWING 360 / Exercises or movements to improve your
87
@manuelcancine
Motivación con estilo y ritmo / Motivation with style and rhythm
88
@johnlinares
Ejercicios para conseguir el pino / Exercises to achieve the pine tree
89
@rafaelsw17
Rutina de jale (espalda,dorsales,antebrazo y biceps)
90
@jisus-swyc
6 Mejores Ejercicios Intermedios para conseguir el Front Lever (Palanca Frontal )
91
@hectorvr
Rutina de abdomen sencilla y rapida
92
@manuelramos
4 ejercicios de espalda para activar la contracción escapular
93
@renji-sw
Rutina para tener fuerte los abdominales
94
@victorg30
Ejercicios para pull ups a un brazo / Exercises for one-arm pull ups
95
@milagroscdlrr
Rutina para el fortalecimiento de brazos
96
@raumijares
RUTINA PARA GANAR MASA MUSCULAR EN EL TREN SUPERIOR / ROUTINE TO GAIN MUSCLE MASS IN THE UPPER BODY
97
@alexandersw020
Ejercicios útiles y fundamentales en suelo / Useful and fundamental exercises on the floor
98
@rafaelberrios
Rutina Cuerpo Completo / Full Body Routine
99
@ramsses-sw25
4 ejercicios para ejecutar la dominada a 1 mano
100
@renji-sw
Rutina de fuerza de hombros para la Plancha
101
@yoshuarz
Abdominales 6 Pack en 4 ejercicios / 6 Pack abs in 4 exercises
102
@jisus-swyc
Los Mejores Ejercicios Para Sacar la Plancha, secretos y consejos
103
@ramsses-sw25
4 ejercicios para definir tu espalda / 4 exercises to define your back
104
@rafaelberrios
Rutina con lastre para entrenar la fuerza de jale / Weighted routine to train pull strength
105
@renji-sw
PLANCHA PROGRESIONES / PLANCHE PROGRESSIONS
106
@manuelramos
Serie de ejercicios para abdominales "ABS" en el suelo
107
@stiles-urz
Ejercicios basicos para plancha / Basic planch exercises
108
@alvis-sw
Rutina cuerpo completo / Full body routine
109
@raumijares
RUTINA PARA HOMBROS GRANDES Y ANCHOS / ROUTINE FOR BIG AND WIDER SHOULDERS
110
@cesarg17
¡RUTINA PARA HOMBROS PODEROSOS!🔥
A continuación se compartirán las introducciones correspondientes a el mes de Enero realizadas por cada uno de los atletas miembros de Street Workout Community , cada uno de ellos realizó de manera correcta su publicación de presentación para la Cadena de Cloques #Hive.
Below we will share the January introductions made by each of the Street Workout Community athletes, each of whom made a successful introduction post for the #Hive Blockchain.



Mes
Month
Febrero
February
Usuario - User
Publicación - Post
1
@daniels-sw
Ejercicios para el fortalecer tus deltoides (Hombro) / Exercises to strengthen your deltoids (Shoulder)
2
@victorg30
3 Ejercicios Para Fortalecer El Pecho / 3 Exercises To Strengthen The Chest
3
@jisus-swyc
Ejercicios Intermedios para Ganar Masa Muscular y Fuerza en el Tren Superior
4
@gaboarzola
Rutina para el Tren Superior / Upper Body Routine
5
@renji-sw
MIS MEJORES COMBOS DE PLANCHA / MY BEST PLANCHE COMBOS
6
@mixi-sw
ESTIRAMIENTOS PARA SPLIT FRONTAL / FRONT SPLIT STRETCHES
7
@sawko
Maestros de la resistencia 2v2 🤸‍♂️🔥
8
@jisus-swyc
Ejercicios (Intermedios y Avanzados)Para Hacer La Cruz de Hierro (Cristo, Iron Cross)
9
@rafaelsw17
3 ejercicio para fortalecer tú espalda nivel principiante
10
@manuelcancine
Entrenamiento de reto al fallo con mi compañero de entrenamiento @alvis-sw
11
@manuelcancine
Tres ejercicios combinado para fortalecer el cuerpo con tu peso corporal
12
@hectorvr
Rutina de empuje intermedio en parque
13
@renji-sw
EJERCICIOS PARA EL BACK LEVER / EXERCISES FOR THE BACK LEVER
14
@alexandersw020
Ejercicios isométricos básicos y avanzados / Basic and Advanced Isometric Exercises
15
@alvis-sw
Rutina de palanca frontal avanzado / Advanced front lever routine
16
@victorg30
5 min de Calentamiento de Cuerpo Completo con Víctor Guerrero / 5 min Full Body Warm Up with Victor Guerrero
17
@jisus-swyc
Día de Entrenamiento de Dinámicos, Estáticos y Ejercicios Básicos
18
@milagroscdlrr
Visitando y conociendo el Pozo del Diablo
19
@daniels-sw
Ejercicios para fortalecer tu espalda / Exercises to strengthen your back
20
@renji-sw
EJERCICIOS PARA DESARROLAR LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA / EXERCISES TO DEVELOP BACK MUSCLES
21
@rafaelberrios
2 Tipos de dieta para armar tus comidas / 2 Types of diet to build your meals
22
@marcobaw
Por esto no consigues parada de manos / This is why you don't get a handstand
23
@rafaelsw17
Rutina para hombros de nivel principiante
24
@jisus-swyc
Ejercicios para tener una Espalda de Hierro, gana Fuerza , Resistencia y definición
25
@daniels-sw
Ejercicios basicos para la straddle planche / Basic exercises for the straddle planche
26
@diegov23sw
Rutina intermedia de 4 ejercicios para el Tren Superior / Exercises you can do at home to train the Upper Body
27
@hectorvr
RUTINA DE BICEPS Y TRICEPS EN CASA (CON EQUIPAMIENTO)
28
@jisus-swyc
La Mejor Motivación del Street Workout / The Best Motivation for Street Workout
29
@rafaelberrios
Rutina Intermedia de Front Lever / Intermediate Front Lever Routine
30
@rousbertsw99
Set de ejercicios para trabajar el pecho y la espalda / Set of exercises to work the chest and back
31
@milagroscdlrr
Mi progreso en V-sit
32
@jisus-swyc
8 Variaciones de Flexiones / 8 Variations of Push-ups
33
@alvis-sw
Día de practica de trucos y combinaciones / Tricks and combinations practice day
34
@raumijares
Rutina de abdominales en barra / Barbell abdominal routine
35
@alexandersw020
Resistencia demoniaca / Demonic resistance
36
@athleticactivity
Ejercicios para el tren superior e inferior con equipamiento en casa
37
@manuelcancine
Progresiones de Front lever / Front lever progressions
38
@victorg30
Entrenamiento De Preparación (Parte 1) / Preparatory Training(Parte 1)
39
@jisus-swyc
Día de Entrenamiento con los mejores del País / Training Day with the best in the country
40
@angeleandradeb
Rutina de bíceps y espalda
41
@cesarg17
¡BÍCEPS GRANDES EN 15 MINUTOS!💪
42
@alvis-sw
Palanca frontal de diferente tipos de agarre y dificulta
43
@rafaelberrios
Super Set de Biceps - Principiantes / Biceps Super Set - Beginners
44
@manuelcancine
Un poco de motivación, destacando dinámicos. / A bit of motivation, highlighting dynamics.
45
@johnlinares
Como hacer Press a Pino en SW [ESP] / How to do Pine Press in SW
46
@alexandersw020
Variaciones de Straddle Planch / Straddle Planch Variations
47
@hectorvr
Cuatro ejercicios para pecho en casa (con equipamiento)
48
@jisus-swyc
12 Variaciones de la Lean Plancha / 12 Variations of the Lean Planche
49
@crily.love
Morning exercise with my niece/ mañana de ejercicios con mi sobrina.
50
@daniels-sw
Ejercicios basicos para el front lever / Basic exercises for the front lever
51
@alvis-sw
MI progresiones de planche en el street workout / MY planche progressions in the street workout
52
@jesus-kzn
Mis Mejores Combos de Freestyle
53
@manuelcancine
Progresiones de Full plancha / Full planche progressions
54
@victorg30
Entrenamiento De Preparación (Parte 2 En Anillas) / Preparation Training (Part 2 On Rings)
55
@rousbertsw99
Rutina de Hale, ¡Ejercita tu Espalda! / Hale routine, exercise your back!
56
@jisus-swyc
Rutina de Ejercicios para Fortalecer el Tríceps , Ganar Fuerza, Definición y Masa Muscular / Exercise Routine to Strengthen the Triceps, Gain Strength, Definition and Muscle Mass
57
@rafaelberrios
Rutina de Cuadriceps / Quadricep Routine
58
@alexandersw020
Ejercicios desde cero para hefesto / Exercises from scratch for hefesto
59
@cesarg17
🔥TU ABDOMEN EXPLOTARÁ 🔥
60
@daniels-sw
Flexiones mixtas para el fortalecimiento de los pectorales, triceps y hombros en casa
61
@jisus-swyc
La Mejor Rutina de Ejercicios para Tener un Gran Bíceps En Pocos Días, (Bien Explicado) / The Best Exercise Routine To Have A Great Biceps In A Few Days, (Well Explained)
62
@daniels-sw
Ejercicios basicos de back lever para realizar en casa / Basic back lever exercises to perform at home
63
@alvis-sw
6 pasos para sacar super Pasavallas / 6 step to get super passed out
64
@jisus-swyc
Serie de Ejercicios para Fortalecer, Ganar Fuerza y Resistencia en el Lumbar / Series of Exercises to Strengthen, Gain Strength and Endurance in the Lumbar
65
@raumijares
Rutina de abdominales en barras paralelas
66
@athleticactivity
Ejercicios para brazos más fuertes 💪🏽🔥
67
@alvis-sw
Tutorial como sacar columpio 360 en 5 simples pasos / Tutorial how to take a 360º swing in 5 simple
68
@rafaelberrios
Rutina Avanzados de Bíceps / Advanced Biceps Routine
69
@hectorvr
¿Por qué no tengo full planche?
70
@jisus-swyc
10 Tipos de 360 / 10 Types of 360
71
@daniels-sw
Circuito intenso para el fortalecimiento completo del troco superior
72
@victorg30
¡ESPALDA y BÍCEPS! Rutina de entrenamiento de peso corporal
73
@alexandersw020
Les comparto mi día de entrenamiento / I share with you my training day
74
@hectorvr
Cuatro ejercicio para pierna con peso corporal
75
@jisus-swyc
9 Tipos de Ejercicios en Empuje / 9 Types of Push-Up Exercises
76
@cesarg17
💥 RUTINA INTENSA PARA TRÍCEPS GIGANTES 🦾
77
@daniels-sw
Rutina intensa nivel intermedio de parada de manos / Intense intermediate level handstand routine
78
@raumijares
¡CONSEJOS Y RUTINA PARA BRAZOS ENORMES! / TIPS AND ROUTINE FOR HUGE ARMS!
79
@eddiespino
Podcast / Hablando sobre la Comunidad de Street Workout en Hive
80
@renji-sw
COMO REALIZAR LA PARADA DE MANOS / HOW TO PERFORM THE HANDSTAND
81
@rafaelberrios
Super Serie para Entrenar los Triceps / Super Series to Train Triceps
82
@alvis-sw
10 Trucos dinámicos para empezar el Street Workout / 10 Dynamic Tricks to Start Street Workout
83
@renji-sw
COMO REALIZAR LAS FLEXIONES EN FULL PLANCHE / HOW TO PERFORM THE PUSH-UPS IN FULL PLANCHE
84
@jisus-swyc
Haciendo una Rutina para Front Lever a una Mano / Making a One Handed Front Lever Routine
85
@rousbertsw99
Circuito de 5 Ejercicios para Trabajar el Pecho y Abdomen en 30 Minutos
86
@victorg30
¡Entrenamiento de espalda de 3 minutos! Sólo ejercicios de peso / 3 MIN BACK Workout! Only Bodyweight Exercisescorporal
87
@milagroscdlrr
9 Ejercicios para fortalecer glúteos
88
@jisus-swyc
Súper Serie de Ejercicios Explosivos / Super Series of Explosive Exercises
89
@alexandersw020
Ejercicios combinados para tener un pectoral grande / Combined exercises to get a big pectoral
90
@dwayne16
My Saturday workout at gym (leg day)
91
@raumijares
5 ejercicios para una espalda ancha / 5 exercises for a wide back
92
@virgilio07
Rutina de Estiramiento Corporal (Teórico-Práctico)**Body Stretching Routine (Theoretical-Practical)
93
@alvis-sw
Rutina para fortalecer la espalda y ganar mas fuerza / Routine to strengthen your back and gain more strength
94
@daniels-sw
Ejercicos intensos nivel intermedio para sacar la plancha completa
95
@manuelramos
Set de Entrenamientos en las Ballenas
96
@hectorvr
Mi dia de entrenamiento en casa
97
@raumijares
SUPER SET DE ABDOMINALES EN BARRA Y PARALELAS / ABDOMINAL SUPERSET ON BARBELL & PARALELAS BARS
98
@daniels-sw
Ejercicos intensos para tener un abdomen definido / Intense exercises for a defined abdomen
99
@ramsses-sw25
4 ejercicios para aumentar y definir tus pectorales
100
@jisus-swyc
4 Ejercicios para Definir el Abdomen / 4 Exercises to Define the Abdomen
101
@hectorvr
Circuito de tricep en casa en pocos minutos
102
@athleticactivity
Ejercicios para fortalecer y definir los músculos de la espalda
103
@rafaelberrios
Visita de nuestro amigo @capote-sw a Maracay / Visit of our friend @capote-sw to Maracay
104
@ramsses-sw25
Rutina para lograr la imposible dips
105
@alvis-sw
Motivación SW / SW Motivation
106
@jisus-swyc
Has estos 8 Ejercicios y Gana unos Hombros y Pectorales de Hierro / Do these 8 Exercises and Gain Iron Shoulders and Pectorals
107
@hectorvr
4 Ejercicios que te ayudaran a sacar pull ups un brazo
108
@virgilio07
Ejercicios para un Abdomen de Impacto**Exercises for an Impact Abdomen
109
@alvis-sw
Rutina para definir el abdomen / Routine to define the abdomen
110
@rafaelberrios
Entrenamiento con Liga de Resistencia / Training with Liga of Resistance
111
@jisus-swyc
Aprende como Hacer la Salida Mortal en un Día / Learn how to Make the Deadly Exit in a Day
112
@ramsses-sw25
Rutina de jale que puedes realizar en tu parque / Pulling routine that you can do in your park
113
@hectorvr
Ejercicios para estirar las dorsales
114
@raumijares
SUPERSETS DE EMPUJE PARA PRINCIPIANTES (PECHO Y TRÍCEPS) / PUSH SUPERSETS FOR BEGINNERS (CHEST & TRICEPS)
115
@rafaelberrios
Abdominales definidos con esta rutina! / Defined abs with this routine!
116
@victorg30
Víctor - ¡Mi entrenamiento CORE (de fácil a difícil)! / Víctor - My CORE Workout (Easy to Hard)!
117
@ramsses-sw25
Rutina para aumentar tu resistencia en front / Routine to increase your resistance in front
118
@alexandersw020
Mis ejercicios favoritos de front lever / My favorite front lever exercises
119
@manuelcancine
Motivación, día de entrenamiento en el parque que entrenó. / Motivation, training day at the training
120
@jisus-swyc
Haciendo 1 Minutó de Hastand, (Pino) / Making 1 Minute of Hastand, (Pine)
121
@stypaternina
Mi primera Competencia nacional de Calistenia, experiencia.
122
@raumijares
Rutina para hombros anchos y la mejora de la parada de manos
123
@alvis-sw
6 Ejercicio para fortalecer el pecho y ganar fuerza / 6 Exercise to strengthen the chest and gain strength
124
@daniels-sw
Ejercicos para sacar el estatico V-SIT / Exercises to remove static V-SIT
125
@jisus-swyc
Día de Street Workout Con Compañeros De Entrenamiento / Street Workout Day With Training Partners
126
@milagroscdlrr
Estiramientos para realizar luego de tu rutina de ejercicio
127
@rafaelberrios
Rutina de reforzamiento para principiantes / Reinforcement routine for beginners
128
@stiles-urz
Rutina intensa para la parada de mano a una mano/ Intense routine for one-handed handstands
A continuación se compartirán las introducciones correspondientes a el mes de Febrero realizadas por cada uno de los atletas miembros de Street Workout Community , cada uno de ellos realizó de manera correcta su publicación de presentación para la Cadena de Cloques #Hive.
Below we will share the February introductions made by each of the Street Workout Community athletes, each of whom made a successful introduction post for the #Hive Blockchain.


***

Créditos
Credits
Cámara
Camera
@gaboarzola
@gaboarzola
Producción
Prodution
@manuelramos
@manuelramos


Padrinos de la Comunidad
Community sponsor

Comunidad Aliada
Allied community

Equipo de la Comunidad SWC
SWC Community Team

Líder y Fundador de la Comunidad
Community leader and founder

Moderador / Contenido
Moderator / Content

Moderador / Marketing
Moderator / Marketing

Moderador / Diseño Gráfico
Moderator / Graphic Design

Moderador / Curación de Contenido
Moderator / Content curation


▶️ 3Speak

Sort:  

Buenísimo, cada día somos más, agradecido de ser parte de esta comunidad.

Me alegra ver cómo nuestros hermanos del street workout van surgiendo y vamos creciendo cada vez más en hive vamos a seguir creando contenido de calidad, variables contenidos para que todos tengas ideas y conocimiento de esta hermosa disiplina

Que emoción ver cómo la comunidad va creciendo! Orgulloso de ser de esta maravillosa comunidad!

Me emociona como la comunidad va creciendo, gracias por ser parte de ella.💪🏼

 2 years ago  

Demasiado bueno el reporte, cada día integrando a más atletas responsables. Vamos cada vez por mucho más de lo que somos capaces, sigamos creciendo como comunidad y como hermanos. De mi parte estaré compartiendo el mejor contenido posible para todos/as las personas que quieran saber y conocer más sobre el Street Workout 💪 con rutinas, tips y consejos para mejorar tanto en su físico como en los trucos. Es increíble como vamos creciendo 💪 sigamos avanzando juntos.

Maravilloso crecimiento, que la comunidad siga progresando!!!

Congratulations @swc-curation! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

You distributed more than 300 upvotes.
Your next target is to reach 400 upvotes.
You received more than 50 upvotes.
Your next target is to reach 100 upvotes.
You made more than 300 comments.
Your next target is to reach 400 comments.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Check out the last post from @hivebuzz:

Today is the beginning of a new Hive Power Up Month!
Hive Power Up Day - March 1st 2022
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!

Agradable Noticia de nuestra comunidad Street Workout, Que siga Creciendo! 💪🏽

Cada vez somos más!, y más!! atletas, increíble!

Excelente trabajo por parte de los atletas y miembros de la comunidad !